Wie war es bei euch mit dem Rauchen aufhören?

Mal ist es leichter, mal weniger leicht.

Ich vape hin und wieder mal, hab aber kein Problem wieder damit aufzuhören.

Vor allem wenn ich trinke gelüstet es mir nach einem Zigarettchen, aber ich trinke auch einfach nicht mehr.

liebe grüße 🧡🏵✨

Rauchen aufgeben ist leicht. Habe es hundert mal geschafft. War aber immer eher die sportliche Variante wie z.B. Sylvester: ab morgen rauche ich nicht mehr. Als ich dann aber wirklich Gründe hatte ging es von drei Schachteln heute auf morgen Null.

Ich habe immer wieder mal versucht aufzuhören, konnte mich auf Grund meines Umfeldes und schwachen Willens aber nie davon lösen, längere Raucherpause machte ich wo ich Krank wurde, die längste ging 3 Monate aber hab dann doch wieder angefangen.

Letztes Jahr mitte März zur Beerdigung meines Vaters habe ich dann von heute auf Morgen mit dem Rauchen aufgehört und nie wieder eine Zigarette in die Hand genommen.

Beim ersten Anlauf kam ich einfach überhaupt nicht damit zurecht weil ich gleichzeitig viele private Probleme hatte und mich das Rauchen einfach runtergebracht hat.

Beim zweiten Versuch dann ein paar Monate später habe ich mir gesagt "Komm, du gehst jetzt zum kiosk, kaufst dir die größte Schachtel die es gibt, rauchst die so schnell weg wie es geht und hörst danach auf"

Eigentlich sollte man natürlich "normal" aufhören, mir hat das aber z.B geholfen weil ich nachdem ich die 40 Zigaretten an einem Tag geraucht habe so ein abturn auf Zigaretten hatte..

Seitdem bin ich nun 1 Jahr rauchfrei.

Wer aufhören möchte sollte das definitiv mit unterstützen von Familie/Freunde tun und schauen das nebenbei alles ruhig verläuft und es nicht gleichzeitig Stress oder sonnst was gibt, durch Stress etc werden eben viele wieder rückfällig.