Zwei Löffel Proteinpulver schädlich Bzw tödlich?
Hallo, ich habe mir dieses Proteinpulver geholt um es auszutesten und habe mir nach dem Training anstatt ein Löffel zwei löffel von diesem Behälter gemischt. Da ich mir nicht sicher war wie viel Gramm Proteinpulver es waren habe ich die Hälfte des Shakes aufbewahrt und nur zur Hälfte getrunken.
meine Frage lautet nun ist es schädlich als 15 jähriger diese Menge an Protein zu sich zu nehmen ? Wenn ja was würde passieren ? Hab gehört man könnte ins Koma fallen aufgrund der hohen Proteinmenge.
3 Antworten
Nun... wenn's tödlich wäre, dann würde man das wohl kaum so leicht zugänglich im Handel überall kaufen können, noch dazu in so einer großen Menge...
Bauchschmerzen, Verstopfungen, Wasserablagerungen, Gewichtszunahme... das kann passieren, bei einer langfristigen Überversorgung mit Protein.
Aber einmal ist kein Mal, mach dir keine Sorgen. Einfach viel Wasser trinken, um deine Organe zu entlasten.
Mach dir keine Sorgen, an einem Löffel mehr ist noch keiner gestorben, es ist nur Proteinpulver. Zu körperlichen Schäden kommt es höchstens bei extremen Mengen über einen längeren Zeitraum und selbst da stirbt man nicht so schnell. Hohe Proteinzufuhr ist ein Problem für Menschen mit Nieren und Leberpriblemen und das auch nur bei dauerhaft erhöhter Zufuhr. Bei dieser geringen Menge die du zu dir nimmst ist das kein Problem, vor allem als gesunder junger Mann, mach dir also überhaupt keine Gedanken es passiert gar nichts!
Nein,das macht nichts.
Viel hilft viel.
Gruß DayX19