Wie schnell würde sich der Cholesterin Wert im Blut bei einer entsprechenden Diat verändern?
Mein Cholesterin wert (das schlechte) ist etwas zu hoch. Ich rauche nicht, trinke wenig Alkohol, bin nicht übergewichtig und treibe regelmäßig Sport Blutdruck ist top und das Herz zeigt auch keine Auffälligkeiten. Allerdings esse ich viel Fleisch und andere tierische Fette wie Butter.
Falls der zu hohe Wert an der Ernährung liegt, was ja gut sein könnte, wie lange würde es etwa dauern bis der sich verbessert wenn man die Ernährung entsprechend anpasst?
Nimmst du Dauermedikamente?
Nein
Wie hoch ist denn der Wert ?
Ca 150
3 Antworten
Der Körper bildet zu 80% das Cholesterin selber. Selbst bei Wasser und Brot kann der Cholesterinspiegel genetisch bedingt zu hoch sein..
LA
Die Ernährung beeinflußt nur zu maximal 15 % den Cholesterinspiegel. Täglich frischer Knoblauch reduziert ihn um ca 10 %.
Ja ich weiß. Daher die Frage, wie schnell sich eine angepasste Ernährung bemerkbar machen würde falls es denn an der Ernährung liegt, die wie gesagt recht Fleischlasstig ist.
Nach 8 Wochen mit low-fat Diät wird das LDL-Cholesterin 11% niedriger. Laut einem Bericht.
Ja ich weiß. Daher die Frage, wie schnell sich eine angepasste Ernährung bemerkbar machen würde falls es denn an der Ernährung liegt, die wie gesagt recht Fleischlasstig ist.