Von einem Tag auf den anderen 0,7 kg zugenommen?
Ich habe gestern noch 0,7 kg weniger gewogen als heute. Dann stand ich heute morgen auf der Waage und dachte mir: Oh mein Gott!! Wie kann es sein, dass ich so schnell so viel zugenommen habe??? Ich habe genauso viel getrunken wie gestern, mein Bauch war bei beiden Wiegungen entleert und ich habe im Verlaufe des gestrigen Tages höchstens 1800 kcal gegessen und 1 h Sport gemacht. Heeeuuuul ... wie kann das sein? Ich war gerade mit meinem Gewicht zufrieden und dann das ... was kann ich jetzt dagegen bloß tun?
4 Antworten
Oh nein. Das ist aber schrecjklich.
0,7 KG zugenommen an einem Tag. Das sind ganz normale tgl. Gewichstschwankungen durch Wassereinlagerungen. Die hat jeder Mensch. Und gehe einmal auf die Toilette feste drücken, dann biste sofort 0,9 Kg wieder los wenn du fertig bist.
Jo, da gebe ich dir recht. LESEN hilft. Und warum hast du nicht gelesen??
Das sind ganz normale tgl. Gewichstschwankungen durch Wassereinlagerungen. Die hat jeder Mensch
Das kann schon mal sein
Ernährung: ernähre dich ausgewogen (keine Süßigkeiten). Wenig essen
Sport: Geh auf den Berg oder geh Joggen oder was dir spaß macht
Ernährung: Ich esse gesund, nur manchmal esse ich Spekulatius und Müsliriegel
Sport: ich mache heute 2 h Sport; Joggen hasse ich, da bekomme ich Schmerzen beim Atmen von der kalten Luft
Völlig normal. Ich hatte schon bis zu 2 kg Gewichtsunterschied zwischen 2 Tagen (BMI: 21).
Ok :/ Aber was denkst du, ist das "wirkliche" Gewicht eher beim oberen oder unteren Wert?
Was ist schon das "wirkliche" Gewicht? Dazu müsstest du dich regelmäßig wiegen (möglichst unter gleichen Bedingungen, z.B. nach der Morgentoilette aber vor dem Frühstück) und den Mittelwert bilden.
Alles andere sind ja nichts weiter als Momentaufnahmen. Hast du gerade Sport gemacht und viel geschwitzt, ist dein Gewicht geringer als dein "wirkliches" Gewicht. Hast du gut gegessen, aber seit Tagen leichte Verstopfung, wird es mehr sein.
Deine Wage taugt vermutlich nicht viel.
Das kann sein ... aber ich habe schon andere Sachen damit gewogen und die Werte erschienen mir realistisch
Ich bin vollständig entleert gewesen und habe an beiden Tagen gleich viel getrunken. Lesen hilft ^^