Verstopfung?
Ich habe seit Tagen Verstopfung gehe zwar auf Klo, aber merke es kommt nicht alles raus was sollte. Ich habe schon Gemüse und Obst gegessen, 3 Liter Wasser getrunken, Sport gemacht, Leinsamen.. irgendwie tut sich nix großartig..! :(
Beim Arzt war ich auch schon.
Und was hat der Arzt gesagt ?
Ist nichts schlimmes, passiert wäre es über Wochen gewesen würde er sich überlegen Medikamente zu verschreiben
6 Antworten
Ich erlebe das manchmal im Urlaub:
Mir helfen Backpflaumen (getrocknete Pflaumen) recht gut. Ich kann die Produkte der Firma Seeberger empfehlen. Es gibt sie auch in der Variante "Soft" - da schmecken sie richtig lecker. Sie werden in vielen Supermärkten, aber zum Beispiel auch im "dm" vertrieben.
Es genügt, zwei oder drei Backpflaumen zu essen. Klein geschnitten schmecken sie auch gut auf einem Butterbrot.
Apfelmus hat auch eine abführende Wirkung, vor allem selbstgemachtes.
Kaffee ist ebenfalls förderlich.
Wenn du dich einmal gar nicht gut fühlst, kannst du dir auch Miniklistiere aus der Apotheke besorgen, zum Beispiel von microlax.
Ich wünsche dir gute Besserung.🍀
Sauerkrautsaft, Trockenpflaumen, Bewegung, Tee aus Kräutern, und natürlich ausreichend essen. 2,5 bis 3 l trinken. Was oben nicht rein kann unten nicht raus.
Viel trinken, viel Bewegung und Ballaststoffe verzehren.
Als Letztes : Abführmittel
Etwas anderes wird Dir kein Arzt sagen.
Sport gemacht? Was denn? Aber was ist mit einem schönen Sparziergang, so 10 KM um den Darm in Bewegung zu bringen?
Du könntest abends zwei Datteln essen.
Ich danke dir vielmals