Trinkt ihr nur wenn ihr Durst habt?
ich mein nicht alkohol, sondern wasser
hab früher immer 5-7 Liter Wasser am Tag getrunken ohne Durst
Das Ergebnis basiert auf 25 Abstimmungen
14 Antworten
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Durst ist bereits ein Anzeichen von Dehydrierung - Austrocknung !
Darum sollte man trachten, über den Tag verteilt auf eine Wassermenge von ca. 2 Litern zu kommen - am besten stündlich ein Glas trinken.
Bei Sportlern - z.B. - erhöht sich der Wasserbedarf natürlich...
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Da ich kein Durst Gefühl verspüre.
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Morgens habe ich Durst auf meienn Espresso begleitet von eunem Becher Kräutertee.Durst ist etwas, das wir eigentlich gar nicht mehr kennen.
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Hallöchen
Man sollte schon für ausreichende Flüssigkeit sorgen über den Tag verteilt
Viele alte Menschen verspüren oft keinen Durst , und trocknen innerlich aus
Eine alte Dame , die ich lange Zeit betreute , musste ins Krankenhaus , und bekam Infusionen ( aus diesem Grund )
Ich selbst schaue auch , das ich genügend ( mindestens 2 Liter Wasser etc . ) am Tag trinke. Wenn man zu wenig trinkt , bekommt man auch schnell Kopfweh
LG. Angel
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Man sollte eigentlich so regelmäßig trinken, dass erst gar kein Durst aufkommt. Also versuchen ich das. Klappt nicht immer aber ich gebe mir Mühe