Sind 6 Liter Cola Zero am Tag Zuviel?
Hab gestern 3 1,5 Liter Flaschen Cola Loght getrunken und 1 1,25 Flasche Cola Zero und 0,5 Liter Cola Zero koffeinfrei
12 Antworten
Ich trinke ja auch gern Coca-Cola light, dennoch weiß ich, dass es nicht das Gesündeste Getränk ist, da ist für die Knochen durch den Inhalt der Phosphate nicht gut ist.
Es werden die Elektrolyte und Mineralien im Körper durcheinander gebracht, wenn du 6 Liter Flüssigkeit zu dir nimmst, dass er viel über die Nieren mit ausgeschieden wird.
3 l Flüssigkeit am Tag sollten ausreichen, bei starkem Schwitzen und Sport, darf es auch mal mehr sein.
Wasser ist immer noch am gesündesten, obwohl ich es auch nicht gerne leiden mag
Alles Gute für dich.
Generell sind 6L zusätzliche Flüssigkeit ungesund. Da spülst Du viel zu viel ausm Körper raus.
Und das ist jetzt Dein Fetisch oder warum ignorierst Du die Kernaussage meiner Antwort komplett?
Ja, das ist viel zu viel!
2 ungesunde Komponenten:
1) Trinkmenge
2) Inhaltstoffe
Ist viel zu viel. Du schadest deiner Darmflora, darunter leidet dein Immunsystem und die Phosphorsäure führt zu brüchigen Knochen und schlechte Zähne.
Ich trinke seit Jahren nur Cola