Nudeln?

Habe heute ein Glas Orangensaft getrunken zum Mittag und eine Stunde später hatte ich wieder Hunger.

Äh ja. Von einem Glas Orangensaft wird man auch nicht satt.

Ist mein Blutzuckerspiegel zu niedrig?

Das weiß man nur, wenn man ihn misst.

Mich nervt das das voll und esse so gerne Nudeln

Dann mach das. Iss langsamer, kau länger und vor allen Dingen achte darauf, dass Du durch die Beilagen mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt bist. Denn Nährstoffmangel eines einzelnen Nährstoffes führt ebenfalls zu Hunger.

Alex

Unterzuckerung ohne Diabetes, durch schnellverdaulichen Zucker.

Lebensmittel wie Gemüse, Joghurt, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte lassen hingegen den Blutzuckerspiegel weniger schnell ansteigen und sind daher vorzuziehen.

https://www.mycare.de/ratgeber/fitness/unterzuckerung-ohne-diabetes

https://www.fitforfun.de/wissen/kann-man-an-einem-zuckerschock-sterben-257816.html

Hallihallo 🙋🏻‍♀️

Habe heute ein Glas Orangensaft getrunken zum Mittag 

Soll das ein Witz sein? Ist doch logisch, dass du

danach immernoch Hunger hast. Ein Glas

Orangensaft sättigt doch gar nicht... und

ersetzt auch kein Mittagessen.

Bist du vielleicht magersüchtig?

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Mich nervt das das voll und esse so gerne Nudeln. 

Es nervt dich, dass du Hunger hast, weil du nichts isst?

Iss doch einfach einen Teller mit Vollkornweizen -

oder Dinkel - Nudeln und dazu reichlich Soße,

dann bist du mehrere Stunden satt und

dein Blutzuckerspiegel ist in Ordnung.

LG ✌️🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🕊☮️

Ein Glas Orangensaft ist auch keine Mahlzeit Sherlock.

Weil Nudeln und Saft den Blutzucker ganz schnell in die Höhe treiben aber genauso schnell fällt er wieder ab und du hast wieder Hunger.