Ist 1 Schluck Wodka schlimm for Muskelaufbau?
Hab 1 Schluck (80-100ml) Wodka 40%
ist das jetzt schlimm oder hat es irgendwelchen schlimme Auswirkungen auf mein Muskelaufbau Training? Hab das Training heute Vormittag abgeschlossen und morgen wäre Ruhe Phase
4 Antworten
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Hallo!
Egal ob Training oder nicht: Das sind 32 bis 40 ml reiner Alkohol! Die Höchstmenge, die ein Erwachsener an einem Tag wahrscheinlich schadlos abbauen kann, beträgt 13 Gramm Alkohol an einem Tag.
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Wenn es nicht zur Regelmäßigkeit wird, sollte da nichts passieren.
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Besser wäre es natürlich nicht zu trinken, aber wenn du es nicht übertreibst und es nicht zu oft tust, gib es da kein Problem
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Ok gut weil ich mal gehört habe Alkohol blockiert irgendwie was, was daran hindert Muskel aufzubauen
![](https://images.gutefrage.net/media/user/sikas/1444744136_nmmslarge.jpg?v=1444744136000)
Kein großes Problem aber dein Mund volumen scheint verdammt groß zu sein wenn ein Schluck 80 -100 ml hat was 4 bis 5 Schnapsgläser ausmacht.
LG Sikas und gute nacht