2 Monate ohne Brot , Diät und ausdauertraining?
Moin ,
Hab jetzt 2 Wochen kein Brot gegessen und muss sagen das es mir schon etwas besser geht , klar vermisse ich das Leckere Brot aber ich will es 2 Monate durchziehen mal nicht auf mein Körper hören und wirklich auf Kohlenhydrate zu verzichten. Da ich kein Alkohol trinke passt es auch.
Meine Frage ist , welche alternativen gibt es ? Bei einem Döner nehme ich halt einen Dönerteller aber wie sieht es bei einen Low Carb Burger aus? oder kennt ihr vielleicht was was eine bomben Alternative ist und auch geil schmeckt ? Danke im voraus
5 Antworten
Dieses Forum ist seit 10 Jahren hochgradig veganistisch bewegt und diese Leute sind alle Brot- und Müslifreaks. Daher kriegst du hier viele schlechten Antworten.
Normales Getreidebrot kann man sehr einfach durch low-carb-Brot ersetzen, das es jetzt in jedem Supermarkt gibt, selbst bei Netto und Lidl.
Besseres low-carb-Brot gibts im Internetversand, z.B. Steiner-Brot.
Im Internet haben sie sogar low carb toast, der sich gut für Burger und Hawaii-Toast eignet.
Normales Brot hat 70% Stärke und damit 70% Glucose. Das wirkt miserabel auf die Gesundheit.
Du kannst den burger in ein salatblatt einwickeln und dann essen
Warum verzichtest du darauf? Kohlehydrate gehören zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wie Fette und Salze.
Was heißt den verzichten ? Sind doch nur 1 and halb Monate ? Das Kohlenhydrate zu einer ausreichenden Ernährung dazu gehört muss man mir nicht erzählen aber man kriegt Gesunde Kohlenhydrate auch in Kartoffeln , Brauner Reis , Quinoa etc pp , erzählt mir nichts vom Pferd. Mann muss kein Brot essen
Das stimmt aber es klang geradezu als willst du komplett auf cabs verzichten ps Kartoffeln sind komplexe Kohlenhydrate diese gibt es auch als Brot ist genauso gesund darf nur kein weizen sein
Nein Niemals Cabs sind sehr wichtig in der Diät, hast aber recht hätte schreiben sollen das ich eher an Weizen verzichten möchte :) Sorry
Alles gut war nur etwas ungünstig formuliert das macht das ganze doch einfach . Musst einfach auf Vollkornbrot Dinkel etc umsteigen gibt sogar mittlerweile Dinkel Burger Brötchen glsuje bei edeka ubd lidle zumindest hi
Ist halt vollkommen unnötig und auf Dauer sogar nieren und leber Schädigend. Kohlenhydrate sind nicht böse und kann man super mit abnehmen zaubeewort heißt Defizit. Low cab funktioniert auch nur wegen dem Defizit, aber entscheiden muss das jeder selbst. Problem ist das verzichten meist zu fressanfällen bzw Heißhunger führt
"Wirklich auf Kohlenhydrate verzichten " das war allgemein formuliert lol
Kohlenhydrate in Form von Brot. Wer lesen kann ist klar im Vorteil. Ich will auf Brot verzichten und nicht wirklich auf Gesunde Kohlenhydrate. Uff
Und was genau macht Brot ungesund erklär doch mal ? Absoluter bulshit der einzige Punkt ist das kurzzeitige Kohlenhydrate nicht lange sättigen richtiges Vollkornbrot schwarz Brot Finkenberg etc ist genauso gesund wie Kartoffeln etc gute Ballaststoffe lange Sättigung ersetzt einfach weizenmehl Produkte durch Vollkornbrot Dinkel etc
Es gibt aber heutzutage auch all Mögliche Alternativen protein toastnrötxhen z.b von netto oder rewe die runden kannst du als Bürger brötchen nehmen eiweisbrot hat auch weniger cabs und die komplex
Ich hoffe du isst ne Menge Proteine. Btw kannst du auch mit Kohlenhydraten super einfach abnehmen
Ich esse viel Brokkoli und ab und zu paar Nüsse als Snacks
hmm, Najaa kann man machen :D MUSS man aber nicht unbedingt :D