Wird die Vagina enger durch regelmäßiges Anspannen der Muskeln?

Wird die Vagina enger durch regelmäßiges Anspannen der Muskeln? Oder muss man dafür mit Gewichten arbeiten? Oder reicht regelmäßiges Anspannen?

Answer 1

[MichaelH77]

eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur ist immer gut (sowohl bei der Frau, als auch beim Mann). Man kann die auch ohne Gewichte trainieren

Answer 2

[AncientPredatr]

Laut diesem Artikel scheinen Normale Übungen dafür auszureichen.

Lese dich doch mal hier rein

https://powermuskel.com/beckenbodentraining/frau/enger-werden/

Answer 3

[Curasanus]

Ja, die Beckenbodengymnastik hilft.

Answer 4

[Denkschrift]

Beckenbodentraining ist nie verkehrt.

Nicht nur für guten Sex,sondern auch fürs Alter. Du kannst mit einem starken Beckenboden die Vagina sehr verengen.

Answer 5

[dogone007]

regelmäßiges Anspannen