Überempfindlich bei Berührungen - wie bekomme ich das weg?
Hallo zusammen! Ich reagiere sehr empfindlich auf Berührungen im Nacken und Oberkörperbereich; überwiegend von hinten und an den Seiten. Ich verkrampft mich total, sobald jemand versucht, mich zu massieren und bin auch total kitzelig. Was kann ich dagegen tun?
MfG Lass228
3 Antworten
"Mama das ist nur Beherrschungssache."
Nein so stimmt das nicht. Das ist eine Sache des Lernens. Bestimmte Gehirnarreale reagieren falsch. Das sollte verlernt werden. Prinzipiell ist das möglich (siehe Verlernen von Phantomschmerzen). Ich weiß zwar momentan nicht wie man das in diesem Fall verlernen kann, aber ein guter Psychologe oder Psychotherapeut könnte es vielleicht wissen. Das heißt nicht, dass du eine psychotherapeutische Behandlung brauchst. Du brauchst wahrscheinlich nur einen Tipp.
P.S.: Wer einen Rat gibt, der sollte fürchten, dass er befolgt wird.
Nach Internet Recherche würde ich folgende Vorgehensweise für möglicherweise sinnvoll halten können. Laß dich Massieren, aber nimm vorher ein Schmerzmittel ein! Dadurch lernt dein Gehirn, dass diese Berührung nicht wehtut oder kitzelt.
öfters massieren lassen
Vertrauen haben, sich bewusst locker machen beim Masseur.
Meine Tochter war auch sehr kitzelig. Mit 15 sagte sie: "Mama, das ist nur Beherrschungssache".