Mit Masturbieren aufhören (Sucht und Depression)?
Ich habe eine Sucht danach und ich muss aufhören. Ich habe Depression und bin immer traurig nach dem Onanieren. Jetzt will ich damit aufhören aber ich kann nicht weil ich am ende immer nachgebe. Was kann ich tun
8 Antworten
Bin 30 ich mach genauso. Ich kann auch nicht aufhören und ich schäme mich zum Arzt zu gehen. Ich mach 15-25 mal Pro wochen. Davon 5-10 Normalersex wenn ich wochenende meine Freundin besuche. Es kostet viel Kraft und Zeit :( aber in deinem Alter ist das vollig okey
Ich hab keine Freundin ich hab nur meine Hand, und okay ist es auch nicht es macht mich einfach nur deprssiv. is tut mir nicht mehr gut.
Hallo Schalker,
deine depressive Stimmung liegt mit Sicherheit nicht daran, dass du oft masturbierst. Sehr viele junge Männer machen es so oft. Sondern daran, dass du jede Masturbation als eine Niederlage empfindest, dass du in jenem Moment wieder keine Frau für Sex zur Verfügung hattest.
Man kann es natürlich als großes Problem empfinden keine Freundin zu haben. Aber man sollte das Problem dann nicht noch verdoppeln, indem man sich der Masturbation schämt. Diese machen alle jungen Männer, auch die, die eine Freundin haben. Der einfache Grund: In diesen Jahren möchte das Testosteron mehr Befriedigung haben, als vonseiten der Frauen möglich ist. Also masturbiert man.
Deine unnötige Scham mit der Masturbation blockiert dich nun völlig eine Freundin zu finden. Der Kopf ist blockiert, du fühlst dich als Versager und bringst mit den Mädchen keinen lockeren Kontakt zustande.
Also unbedingter Rat: Weiter zwei- bis dreimal täglich masturbieren und dann entspannt auf die Mädchen zugehen.
Du kannst dir das Masturbieren mit einem sogenannten Peniskäfig oder Keuschheitsgürtel für Männer unmöglich machen. Wenn du das nicht kennst einfach mal googeln. Auch wenn es sich vielleicht seltsam anhört, ich trage auch sowas damit ich nicht masturbiere. Damit ist selbst anfassen und masturbieren nicht mehr oder nur sehr schwer möglich, weil der Penis in einem nach unten gebogenen Rohr eingeschlossen ist und daher nicht berührt werden kann. Auch Erektionen sind damit nicht so richtig möglich. Den Schlüssel kannst du einer Vertrauensperson geben oder solltest du niemanden dafür haben kannst du ihn beispielsweise in einem Timersafe selbst verwahren so dass du nicht ohne weiteres an den Schlüssel dran kommst. Kannst ja überlegen ob du das einfach mal ausprobieren möchtest und ob es dir hilft.
Digga das ist doch krank seinen Penis da einzuschließen nur weil man seine Libido nicht im Griff hat ich bitte dich hör doch auf mit dem Scheiß
Also aus Erfahrung: Das zu Hause größtenteils am Tag vermeiden. Das lenkt dich dann ab, dass du onanieren musst. Geh auch deinen Hobbys nach.
Was mir half ist ein Gedanke zu entwickeln, als würde man sich sagen: Ich muss masturbieren, aber dafür Brauch ich doch meine Hand? Nein ich habe es vergessen wie es ging.
Dafür musst du dir das immer wieder sagen, dann gewöhnst du dich dran und wirst selbstbewusster
Sonst helfen Apps aus dem Playstore. Da gibt es so einige. Manche geben dir tägliche Sprüche, die dich motivieren dranzubleiben.
Meine Drang nach häufigem Masturbieren konnte ich gut durch Sport stillen. Das macht mich viel ausgeglichener in meinem sexuellen Bedürfniss und Trieb.
Jeder Mensch ist anders, aber ich kann es dir mal raten z.B. Kraftsport oder Kraftausdauer.
Wie kann man dann pinkeln?