Fett am Po und an den Hüften verlieren?
Wie kann ich fett am Po und an den Hüften verlieren
2 Antworten
Also mir fällt dazu nur ein: Richtige Ernährung und speziell Beine Bauch Po übungen machen. Aber direkt zentral Fett abbauen wäre meineswissens nicht möglich.
nonameprofil
12.01.2020, 11:00
@DerCoole77
Meine Freundin hatte immer die Übungen von Sophia Thiel gemacht, da man sie zuhause machen kann und einfach erklärt sind.
https://www.youtube.com/watch?v=MAyDTneHQIg
Wenn du Geräte hast bzw. ins Studio gehst hast du natürlich mehr möglichkeiten, aber zuhause lässt sich da auch einiges machen. Und je mehr du dich da rein arbeitest umso Umfangreicher wirst du das gestalten können.
@nonameprofil
Welche Übungen kann man im Fitnessstudio machen
Mit der Dönermethode. Ne Zwiebel auf den Kopf legen und im Kreis drehen, bis das Fleisch abfällt.
Was wären Übungen für den Po und für die Hüften?