Die Selbstbefriedigung meines Freundes fühlt sich nach Betrug an!?
Hallo alle zusammen,
Nachdem ich wirklich seit Monaten versuche einen klaren Kopf zu bekommen, schreibe ich hier mal rein, einfach um sich auszutauschen.
Wie ich auch oben geschrieben habe, geht es um Selbstbefriedigung und um Pornos schauen. Mein Freund und ich haben im allgemeinen eine sehr offene und ehrliche Beziehung. Wir reden über alles und erzählen uns von unseren Vorlieben, auch im sexuellen Sinne. Ich bin kein verklemmter Mensch, wir hatten auch schon Dreier, was ich damit sagen will, eigentlich läuft bei uns alles super offen.
Trotzdem habe ich so gut wie gar kein Selbstwertgefühl. Ich bin sehr eifersüchtig, was vorallem mich selbst oft an meine Grenzen bringt. Am Anfang von der Beziehung gab es ein paar Zwischenfälle, unter anderem hat er sich von jeglichen Mädchen halbnackte Bilder abgespeichert, Bikini oder Screenshots während des Arschtrainings und eben auch die typischen Bilder von nacktseiten oder pornodarstellern. Als ich das herausgefunden habe hat es mich sehr verletzt und seit dem ist das Thema selbstbefriedigung bei uns richtig schwierig. Um ehrlich zu sein fühlt es sich ein bisschen wie Betrug an wenn er sich einen runterholt und auch wenn ich weiß das man Sex und sb trennen muss und kann, komme ich damit einfach nicht zurecht. Wir wohnen zusammen und sehen uns somit jeden Tag. Vor ein paar Monaten habe ich mit ihm über meine Ängste geredet und wir haben daraufhin vereinbart das er sich erstmal nicht mehr selbst befriedigt. Er hat sich wirklich daran gehalten und ich habe relativ schnell gemerkt das dieser "Verbot" krank ist und ich es ja genauso ab und zu selbst mache. Ich habe ja auch so jeden Tag daran gedacht ob er es nicht vllt doch heimlich macht, also hat das nichts gebracht.
Mein Freund ist total umsichtig und geht immer auf meine Bedürfnisse ein aber ich weiß einfach nicht warum mir in der Hinsicht alles weh tut, egal was er macht! Wenn er sagt er macht es nicht mehr dann fühle ich mich krank und denke er macht es heimlich und wenn er sagt er macht es, dann denke ich jede Sekunde wenn ich zb alleine auf Arbeit bin darüber nach und hab quasi panische Angst davor wenn er alleine zu Hause ist..
Ich fühle mich so krank und ich würde mir wünschen das ich eine Lösung finde! Ich habe nichts gegen pornos und ich weiß auch das sb normal ist, auch pornos und das das bei Männern so ist aber ich kann nicht ändern das ich mich einfach nur schrecklich fühle..
Hat jemand Tipps? Ich will ihm eine klare Entscheidung bieten, er meint er macht es wie ich möchte... Ich hab ihn gefragt was er will und er meinte das er es gern ab und zu machen würde wenn er allein ist, nicht unbedingt mit pornos, wenn mir das hilft aber halt an und zu..
Ich weiß nicht wie ich mich nicht mehr so leer und krank fühlen muss, nur wegen so einer schwachsinnssache...
Bitte helft mir :( liebe Grüße.
10 Antworten
Hallo fillimi99,
ich definiere Fremdgehen oder ein Betrügen in diesem Sinne nicht von der Handlung her, sondern von der Intention und Einstellung einer Person. Ferne sehe ich dann ein Fremdgehen, wenn eine Person bei etwas Bestimmtem bewusst ausschließt oder deren Abwesenheit oder Unwissenheit wieder bewusst billigend in Kauf nimmt.
So, wie ich Dich verstehe, könnt Ihr sehr viel in Punkto Sexualität und Erotik untereinander teilen - auch solche Bilder und solche Momente. Es ist in meinen Augen allzu menschlich, dass dennoch ein Restgefühl bleibt, nicht "mit dabei zu sein".
Bringe Dich gerne - und gerade dann, wenn Du Dich betrogen fühlst - in den Moment oder die Sache bewusst mit ein.
Wenn er solche Bilder oder Filme hat, betrachte sie mit ihm zusammen. Frage, was er fühlt; sage, dass Du sehr gerne mit ihm das zusammen fühlen magst. Die Bilder und Filme brauchen Dich selbst nicht notwendigerweise ansprechen. Es geht nur um seine Gefühle, die Du mit ihm eins mitfühlen darfst. Dennoch darfst Du auch über Deine Gefühle sprechen: was Dir gefällt oder nicht gefällt, was Dich mehr oder weniger anspricht, was Dich ansprechen würde, wenn es anders als gesehen wäre.
In einem Moment, wo er sich selbst heißstreichelt, komme hinzu und sage gerne: "Moment, lass mich das machen. Ich bin Fachfrau". Dieser Augenblick darf ruhig lustig sein. Oder Du schaust eine Zeit lang still zu, sagst dann: "Ja! Ich fühle, dass Du es mehr und mehr fühlst. Der Vulkan bricht aus - ganau - jetzt." Eine andere Möglichkeit: Du kommst hinzu, beginnst, Dich selbst heißzustreicheln, sagst: "Wen das heiße Gefühl als letztes erhascht, muss das Geschirr spülen."
Wenn er aber Deine (auch plötzliche und überraschende) Answesenheit und Dein Interesse abweist, frage ihn ruhig nach dem Grund - und ob er Dir gegenüber etwas verheimlichen mag. Sage dann ruhig, dass er sowieso keine Chance hätte, ein Geheimnis zu hüten: Du würdest als Frau jegliche Geheimnisse ergründen.
Alles das bringt Dich aus einer Defensive in eine Offensive, in der Ihr beide auf Augenhöhe wundervolle Dinge teilen könnt. Dann darfst auch Du einen Schritt vorangehen, Dir mal Bilder von z.B. Männern anschauen, Dich auch mal ganz spontan in seiner Nähe heißstreicheln, ihn dann bitten ruhig Dich zu begleiten.
Es gibt keinen Grund, dass Du Dich krank fühlst. Wenn Du Dich darin krank fühlst, ist es gut und gerne möglich, dass Du Dich immer mehr in dieses ungute Gefühl hineinsteigerst - und damit ein Betrügen für Dich immer plausibler erscheint, wo eigentlich kein Betrügen ist.
Mit vielen lieben Grüßen
EarthCitizen
Danke für den ausführlichen text! Ich habe überhaupt kein Problem wenn er es in meinem Beisein macht, und wenn ich im Haus bin macht er es sowieso nicht. Ich schaue gern mit ihm zusammen pornos und wir machen es uns dabei selbst oder helfen dem anderen, was dann auch oft zum Sex führt.
Mein Problem ist nur der Fakt das er es macht wenn er alleine zu Hause ist- und das sind jeden Tag nur 3h.. also obwohl er mich jeden Abend sieht, macht er es sich fast täglich selbst und ich fühle mich dadurch einfach ungebraucht.. er meldet sich ja nicht bei mir ab wenn er es gemacht hat, aber spätestens am Abend merke ich es, falls wir doch Sex haben oder ich ihm nur einen blase. Dann merke ich ja ob er heute schon Befriedigung hatte oder nicht, ich kenne seinen Körper und seine Reaktion auf Gewissen Dinge ja.. Das tut mir dann sehr weh und nimmt mir die Lust daran es ihm zu machen. Denn sonst war es so das er es nicht selbst gemacht hat und es für mich dann ein Leichtes war ihn zum Orgasmus zu bringen. Aber wenn er es 2h vorher schon selbst gemacht hat, merke ich richtig das es dann nicht mehr viel bringt und das er sich selbst wenn er es dann selber macht während ich Blase usw er sich total anstrengend muss um nochmal zu kommen.. Das finde ich sinnlos und es ist ein dummes Gefühl, dann soll er mich sowas doch nicht machen lassen (blasen oder ihm einen runter holen) wenn er weiß das er es schon selbst gemacht hat und er somit keinen orgasmus mehr bekommen kann..
Wie wäre es, wenn du an dir selbst arbeitest, anstatt ihm da Vorschriften zu machen, die tatsächlich Unfug sind?
Du hast doch selbst erkannt, dass letztendlich dein Selbstwertgefühl es ist, was nicht optimal aufgestellt ist. Dann mach doch mal was dagegen!
Fang zum Beispiel an mit einer Bestandsaufnahme deiner Stärken und Schwächen. Danach schaust du, wie du deine Stärken ausbauen und nutzen kannst - im Job, im Ehrenamt, bei einem Hobby, total egal! Und wenn du dort die ersten Erfolge feierst und Anerkennung für deine Fähigkeiten erfährst, dann wird es immer leichter, die eigenen Schwächen zu akzeptieren. Und zack, Selbstwertgefühl :).
Frag dich lieber mal, wieso so ein paar Fotos an deinem Selbstwertgefühl rütteln konnten. War das dann wirkliches, echtes Selbst-Wert-Gefühl? So mit "selbst" und "Wert"?
Ja war es, aber ließ dir mal meine Antwort zu der Frage durch, was am Anfang der bz passiert ist usw. Da habe ich beschrieben welche Dinge mein Selbstwertgefühl auf ein dauerhaftes 0 gebracht haben, was ihn betrifft. Denn ich habe nur kein selbstwertgefpgl wenn es um ihn geht und darum was ihm genügt.
Ich finde Selbstbefriedigung ist kein richtiges Fremdgehen, aber ich kann total nachfühlen dass dich das verletzt. Wenn es dir und euch helfen würde wenn du wüsstest dass er es nicht heimlich macht oder wenn er allein zuhause ist da gibt es etwas das nennt sich Peniskäfig. Das ist eine Art Keuschheitsgürtel für Männer womit sie sich nicht mehr anfassen und befriedigen können. Mein Freund hat auch so ein Teil und ohne mich bekommt er das nicht ab weil es abgeschlossen ist und ich den Schlüssel habe. Dein Freund würde bestimmt mit einverstanden sein wenn er es sich ja eh nicht selber machen will und du könntest beruhigt sein, dass er es nicht kann. Vielleicht hift dir das ja.
Mach eine Therapie, arbeite an seinem Selbstwertgefühl. Egal was er machst, du schiebst ne Schiene, daher ist sein Verhalten egal. Deine Gedanken musst du verändern
Selbstbefriedigung ist auch mehr als nur Sex mit sich selbst. Man kann in dem Sinne nur durch SB guten Sex haben, weil man mit SB in Ruhe mit sich selbst rausfindet was man wie mag, es pusht das Selbstbild ins positive, vermindert Stress. Und bedeutet nicht, dass der Partner nicht genügt.
Ich würde mich an deiner Stelle dazu mal belesen, vielleicht hilft's
Ich habe tagelang Foren und Seiten durchgelesen, glaub mir. Ich weiß selbst das sb nichts damit zu tun hat das der Partner nicht genügt. Das denke ich auch nicht! Mein Problem ist halt einfach das ich nicht verstehe wieso er das machen möchte oder muss, wenn wir uns jeden Tag sehen! Und dadurch das ich ihn nicht jeden Tag fragen kann und will, mache ich mir jeden Tag Gedanken ob er es nun gemacht hat oder nicht, obwohl mir das ja eigentlich egal sein könnte. Aber er hat nachmittags nur um die 3h alleine zu Hause und ich würde mir dumm vorkommen abends Sex zu verlangen wenn er müde von der Arbeit ist und seine Befriedigung ja schon hatte!
Dann hast du nicht genug recherchiert. SB reduziert Stress (wie auch Sex), wenn er so ne stressige Arbeit hat, kann das ein Weg für ihn sein. Auch in einer Beziehung darf man doch auch Privatsphäre haben, ob er sich selbst befriedigt, würde ich dazu zählen
Mann kann auch mehrmals am Tag..
Aber anstatt dich auf sein Sb zu fokusieren, musst du an dir arbeiten, an deinem Selbstwertgefühl. Da kommt deine Eifersucht her
Im Prinzip hast du ja recht.
Ich weiß auch wieviel Glück ich habe das er überhaupt auf mich achtet, andere Männer würden es einfach heimlich machen.
So und wie arbeite ich jetzt an meinem Selbstwertgefühl?
Wieso ist es so gering?
Wie genau äußert sich das?
Bist du dir deiner Stärken überhaupt bewusst?
Wie sieht dein Socialmediaverhalten aus? (Inspiriert es dich. Oder sitzt du da, vergleichst dich mit den "perfekten" Menschen)
Eine Therapie beim Psychologen kann notwendig sein
Beides. Soziale Medien und die "pefekten" Frauen motivieren mich in einer Hinsicht und in der anderen denke ich ständig daran das mein Freund genau sowas toll findet, eben weil das früher so oft Thema war. Ich vergleiche mich ständig.
Ich glaube auch das eine Therapie notwendig wäre.
Und warum es so gering ist? Wie gesagt das habe ich in einem Text weiter unten beantwortet, weil halt so viel passiert ist..
Mein Selbstbewusstsein hats enorm verbessert auf SM nur noch wirklich inspirierende Dinge zu haben, nicht wo ich nich Vergleich und schlechter abschneide
Ja wahrscheinlich wäre das auch mal für mich eine Variante.
Dazu kommt aber noch die Sache das mein Freund ständig solche Mädels online sieht (logisch) Und mir dann auch ab und zu zeigt wenn er irgendwas cool findet (Das ist ja auch schön) aber mit jeder von denen vergleiche ich mich.
Wie gesagt ich muss was an mir und meinem Selbstwertgefühl ändern 😅😅
Nur weiß ich halt nicht ob ich das in dieser beziehungskonstellation kann, nach allem was vorgefallen ist.
Ich kann dir nicht ganz folgen.
Mit einem Dreier bist du einverstanden, mit seiner Selbstbefriedigung nicht? Du machst es dir aber selbst?
Klingt alles irgendwie krank, mir scheint aber nicht, dass das Grunddproblem der Sex ist.
Hast du mal darüber nachgedacht, dich an einen Psychologen zu wenden? Könnte hilfeich sein.
Ja das Grundproblem ist wahrscheinlich das wir uns gegenseitig nicht vertrauen und ich einen wirklichen kontrollwahn habe. Klingt krass das so zu sagen aber so ist es.. Ich weiß nicht warum und wie ich es ändern kann.
Die dreier Sache beschreibt es ganz gut, ich bin mit fast allem einverstanden, solange er es mit mir macht. Aber warum bin ich so?
Warum weiß ich nicht. Das solltest du herausfinden.
Eine Therapie kann dir aber wirklich helfen. Erst wenn du die Zusammenhänge verstanden hast, wird sich was ändern, und es wird dir besser gehen
Er hat mir eben sehr viel Selbstwertgefühl genommen mit Dingen die er am Anfang unserer Beziehung gemacht hat. Dadurch fällt es mir schwer mich nicht zu vergleichen usw.
Ich will an mir arbeiten, auch an meinem Selbstwertgefühl und da bin ich auch gerade schon dabei. Trotzdem Frage ich mich was mich so richtig stört und was ich ihm am besten vorschlage wie wir weiter machen..