Gehen dadurch Vitamine oder Nährstoffe verloren oder kann ich das bedenkenlos machen?

Haben Eier in einem Omlett oder als Spiegelei die gleichen Nährwerte wie gekochte Eier?

Das problem ist, dass gekochte Eier sehr lange brauchen geschält zu werden, falls jemand Tipps dahingehend hat bitte mitteilen.

durch welche Ernährungsweise bekommt der Körper alle wichtigen Nährstoffe?

Wollte wissen wenn man das wasser kocht ob immer noch die vitamine und andere stoffe enthalten sind

Hi,

ich, weiblich, 13 Jahre alt, ernähre mich seit ca. einem halben Jahr vegetarisch. Aufgrund eines Eisenmangels nehme ich täglich 50mg Kapseln von Ferro Sanol und da ich auch kurz vor einem Vitamin D3 Mangel stand nehme ich Vitamin D3 Tabletten von Vigantol.

Jetzt ist meine Frage: Ist das schlecht für meine Entwicklung?

Hier noch mal die Tabletten, die ich nehme:

Ich freue mich über Antworten!

LG Lotti3516

Hallo zusammen!

Nun, nehmen wir ein Toast als Beispiel: Es ist schwarz, riecht verbrannt und ist somit auch verbrannt. Hat es dann mehr Kalorien?

Ich weiß, dass verbrannte Lebensmittel ungesund sind und krebserregend sein können. Zudem schmecken sie auch nicht gut. Die Nährwerte ändern sich anscheinend auch, aber wie sieht es mit den Kalorien aus?

Danke an alle Antworten ;)

-Volonaider

Was ist außer geringem Anteil zucker das was als ungesund gilt ?

Hallo zusammen,

ich möchte mich auf die Reise in einen veganen Alltag begeben. Das einzige was noch im Weg steht ist, dass ich meinem Körper trotzdem die Stoffe zuführen möchte, die er durch Fleisch, Milch usw. (Bspw. Eisen, Eiweiß..) erhalten würde - ich weiß aber nicht wie!
Vielleicht hat jemand hierzu viel Erfahrung oder hat eine Übersicht die hierbei helfen könnte.

Danke für Eure Hilfe!

Ich ernähre mich vegan und momentan eher ungesund. Weiss auch dass ich so nicht genügend Nährstoffe zu mir nehme. Ich esse momentan wegen Zeitmangel vorallem das was schnell zuzubereiten ist und wenn man vegan isst ist es eher schwer schnell viele Nährstoffe in eine Mahlzeit zu integrieren. Habt ihr Tipps wie ich mein Essen ohne viel Zeit gesünder und nährstoffreicher gestalten kann?

Bitte keine Antworten mit "iss Fleisch" oder ähnlich

Hallo

ich habe mir vor kurzem Vitamin d3 Tabletten gekauft doch auf der Verpackung steht das es ausschließlich für erwachsene sei. Meine Frage ist ob ich diese trotzdem einnehmen kann und die Privilegien dennoch auswirken

Ich weiß leider nicht wie viel Watt die Microwelle hat, ob 700 oder 1000. Aber sie waren bestimmt fast 2 Minuten in der Microwelle und schon etwas am dampfen. Sind die Vitamine noch enthalten? Beim Kochen auf dem Herd gehen ja auch anscheinend bei zu langer Dauer diese weg daher die Frage

Hi

Ich bin gerade sehr verzweifelt!

Ich habe Morgen einen Test (der 20 Prozent der note im Zeugnis ausmacht!!! ) und muss wissen laut einem Lernziel :

ich kann mithilfe der worte mineralsalze ,nährstoffe, Mikroverunreinigung,trübung und Tiere den Zustand eines Gewässers interpretieren

ich Frage mich nun was sind mineralsalze im Zusammenhang mit einem gewässer sind?

Ich wäre froh wenn mir jemand den Rest auch erklären könnte aber die mineralsalze reichen natürlich auch.

Hallo. Ich möchte gerne wissen, ob Hersteller bzw. Unternehmen, die ein Produkt in Ihrem Betrieb abfüllen, bei der Angabe der Nähwertinformationen lügen können? Dass es Richtwerte sind und man diese Angaben nicht 1:1 übernehmen sollte, ist mir schon bewusst!

Aber wird dies überhaupt kontrolliert/überwacht/zertifiziert? Kann man das irgendwo prüfen?

Habe mir z. B. im Internet eine Packung Erythrit gekauft. Angegeben ist es mit 0 Kalorien, wie andere vergleichbare Produkte auch. Aus verschiedenen Gründen bin ich jetzt bei der Firma etwas stutzig geworden und habe die Befürchtung, dass eventuell herkömmlicher Haushaltszucker in der Verpackung ist......

Hallo Leute,

ich plane demnächst meine Ernährung etwas umzustellen, unter anderem möchte ich gerne auf Rohkosternährung zurückgreifen. Welche Lebensmittel muss ich jetzt bevorzugen bzw. welche Lebensmittel darf ich gar nicht mehr essen und warum?

Hallo,

ich muss eine Präsentation über die Nahrung von McDonalds machen(zum Thema Ernährung) und mir fallen keine Punkte mehr ein(negative Punkte zur Nahrung, da ich kritisch mit der Nahrung umgehen soll, und schreiben soll, was an der Nahrung sonst so schlecht ist).

Habt ihr Ideen?

Wie sieht eine Gesunde Ernährung aus? Wie ist der Tagesablauf.

Worauf sollte man aufpassen?

Welche Lebensmittel sollte man nicht essen?

Wie soll man sein Tag beginnen?

Warum ist die Erde so verzuckert?

Gibt es sonst noch was ich wissen muss?

Lebertran ist ein Öl, welches aus der Leber, des Fisches gewonnen wird. Es hilft gegen Müdigkeit im Winter, da es einer der wenigen Lebensmittel ist, die Vitamin D enthalten. Im Sommer kriegen wir genug Vitamin D durch Sonne. Aber auch allgemein Fischfleisch enthält dieses Vitamin.

Ich habe Angst, dass ich zu oft die gleichen Gemüsesorten esse.

Verliert Obst und Gemüse einfach mit dem Altern Vitamine? Gehen die kaputt oder lösen die sich auf?

Wenn man das Gemüse kocht gehen die ja scheinbar auch kaputt oder gehen die ins Wasser über? Ich trinke deshalb immer mein Brokkoliwasser

Hey

Ich wollte mal Fragen ob die Nährwerte von McDonald’s stimmen? Man kann diese ja auf der Website herausfinden. Wollte nämlich mal dort bestellen aber bin mir nicht sicher ob die Kalorien Angaben auch so stimmen wie angegeben. Wird ja immer mehr oder weniger sauce, öl etc. benutzt.

Kennt sich da jemand aus?

Danke

Hi ich weiß ist eine komische frage aber wenn ich kotze und davor gegessen habe gehen dann die kalorien und nährstoffe wie protein oder kohlenhydrate weg oder werden die nach dem essen direkt aufgenommen. Frage mich nur mal so und hab halt grad die ganze zeit das gefühl zu kotzen. Danke im voraus leute🫶🏼

Ich hab Vitamin-D und Eisenmangel

Ich esse selbst nicht viel Fleisch ich esse nur alle paar Wochen Fleisch also wesentlich weniger als der Durchschnitt. Und ich esse dann nur Fleisch aus guter Haltung und ich merke manchmal wenn ich mehr als ein paar Wochen kein Fleisch esse und so anderthalb Monate oder so kein Fleisch gegessen habe dann fühle ich mich extrem schlecht.

Dann bin ich schwach und lethargisch und müde und mir ist schwindelig. Und das obwohl ich viel Obst und Gemüse und Vollkorn und Linsen und Erbsen Bohnen und all die guten Sachen esse.

Und ich esse auch mehr als genug auf jeden Fall, ich mach auch Sport und was genug kalorien.

Auch wenn ich während dessen noch so Tierprodukte das wie Eier oder Käse oder so, das macht keinen Unterschied ich denke es ist das Fleisch an sich.

Wie halten denn diese Vegetarier und Veganer das aus die das wirklich Jahre und Jahrzehnte lang konsequent durchziehen ?ern

Der Nutri-Score beträgt A, was ja bedeutet dass das Gericht gesund ist, aber es ist im Grunde genommen ja auch ein tiefgekühltes Fertiggericht.

Muss man sich für ein sicpack mit vielen Proteinen ernähren oder reicht eine ausgewogene und gesunde Ernährung ( Natürlich auch kit Proteinen, aber nicht übertrieben vielen?

Wenn ich mir in den Ofen eine Paprika, Zwiebel, Tomate, Aubergine packe und es dann backe bis es röststoffe hat

Und es danach zu einer Soße für meine Nudeln püriere, verliert es an Nährstoffen?

Weil ich habe Mal gehört wenn man Gemüse oder andere Sachen zu lange erhitzt sie an Nährstoffen verlieren

Also so wie Proteine der Fachbegriff für Eiweiße und Lipide der Fachbegriff für Fette sind? Oder ist es dabei ein bischen anders?

140kcal / 100g

Das habe ich (männlich, 22, 1,72m) gestern zu mir genommen:

• 1l Ingwerwasser
• 1,5l eisgekühktes Wasser
• zwei Tassen schwarzer Kaffee

• Eine Kapsel mit tagesmenge an Vitamin D, Vitamin B12, Selen & Jod

• 100g Studentenfutter mit verschiedenen Nüssen, Blaubeeren & Cranberrys
• drei sehr große Banenen
• zwei große Sandwiche (Also mit Deckel) mit sehr körnigem Vollkornbrot, Avocado (zusammen etwa eine halbe Avocado), Sonnenblumenkerne, diversen Gewürzen & Kidney Bohnen
• eine große Scheibe sehr körniges Vollkornbrot mit Tomaten-Oliven Aufstrich, Sonnenblumenkerne, Kidney-Bohnen & diverse Gewürze
• zwei Esslöffel Leinsamen
• einen Halben Esslöffel Bionella-Schockoaufstrich

Ich mache keinen Sport & Faste auch 16/8.

Passt das so? Gesund? Zu viel? Zu wenig?

Männlich, Anfang 20, kein Sport, keine Rauschmittel:

• 1,5 l Wasser
• 1 l ungesüßter grüner Tee mit Zitronensaft
• Dreieinhalb Schalen bunter Salat mit gebratenen Zuchinis, Sojageschnetzeltes, Paprika, Leinsamen, Knoblauch, Tomaten, Salatblätter & Olivenöl-Senf-Zitronensaft-Gewürz-Agavendicksaft Dressing
• Eine Hand Studentenfutter mit Rosinen & verschiedenen Nüssen
• Eineinhalb große eilose Vollkornmuffins mit Blaubeeren, Himbeeren, Zimt, Leinsamen, Hanfmilch & Dattelzucker
• Eine Kapsel mit Vitamin B12, Vitamin D, Selen & Jod
• Eine Kapsel mit Mikroalgenöl

Außerdem tue ich 16/8 Intervellfasten.

1. Gesund?
2. Genug?

Also bei viel Sport im alltag und einer normalen, nicht ganz perfekten Ernährung.

Welche zusätzlichen Vitamine oder nährstoffe sollte man bei ungefähr 2 Wochen außergewöhnlicher körperlicher Belastung als Pulver oder so dabeihaben ?

Zur Hintergrundinformation vielleicht:

Das in Phosphaten enthaltene Phosphor ist ansich ja wichtig für den menschlichen Körper, doch nach Anses (https://www.anses.fr/fr) soll unsere tägliche Phosphor Zufuhr doppelt bis dreimal so hoch sein wie unser Bedarf. Problematisch sind dabei eben hauptsächlich die, Lebensmittel zugestetzen Phosphate, da nicht ausschreibungspflichtig ist, wie viel zugesetzt wurde.

Meine Frage:

Kann ich deshalb jetzt keine Produkte, die Phosphate enthalten mehr kaufen? Mir ist nämlich aufgefallen, dass einige der Produkte, die ich regelmäßig konsumiere tatsächlich phosphathaltig sind.

Eine gesunde Ernährung ist essentiell für die Schönheit & Gesundheit.

Deshalb achte ich sehr drauf was ich esse.

Z.B Esse ich nicht mehr soviel Fleisch sondern hauptsächlich nur noch (frische) Fische jeglicher Art, da sie für die Schönheit wichtig sind.

Das bestätigen alle Beauty Docs.

Meine Frage:

Achtet ihr auf eine gesunde Ernährung ?

Ich nehme an normalen Tagen 800mg MAGNESIUMCITRAT jetzt ist mein Magnesium leer bis Donnerstag ist das schlimm

Bevor ich mich von Junkfood und Co. verabschiede in meinem Leben brauche ich mehr Informationen zur gesunden Ernährung, damit ich mein Leben komplett umstellen kann.

Hallo sind die Vitamine von Qualität gleich oder gibt es ein unterschied zwischen den Brausetabletten und aus Vitamine und Mineralstoffe aus Obst und Gemüse

Bio, ungezuckert, einzige Zusatzstoffe Citronensäure und Ascorbinsäure.

Zusatzfrage:

Wie viele Vitamine bleiben erhalten?

Ich frage mich dies, da Äpfel ja als gesund gelten. Wer kennt den Spruch nicht "One Apple a day keeps the doctor away".

Da nicht jedem jedoch Äpfel in roher und fester Form und dann noch mit Schale schmecken (auch ohne Schale), weicht man zu ungezuckertem (bio) Apfelmus aus. Zuckergehalt: 11g pro 100g Mus.

Durch die Verarbeitung der Äpfel fürs Apfelmus (werden ja gekocht und püriert bevor sie ins Glas kommen) gehen Vitamine verloren.

Ich kann nirgendwo eine Datenbasis/Laboranalyse finden, wieviel Vitamine/Mineralstoffe/Spurenelemente dabei verloren gehen, bzw. der Nährstoffvergleich zum rohen Apfel.

Dann rentiert es sich überhaupt Apfelmus zu essen für die Gesundheit oder ist es ein hauptsächliches Essen für den Geschmack?

Ich habe mir vor kurzem Cashewkerne von zwei unterschiedlichen Marken gekauft und dabei ist mir aufgefallen, dass die Nährwerte nicht gleich sind.

Beide Produkte sind ungesalzen und ungeröstet, jedoch sind die Kalorien, Fett und Kohlenhydrate komplett unterschiedlich. Dies ist mir danach bei vielen anderen Produkten auch aufgefallen.

Jetzt frage ich mich, wie es sein kann, dass die gleiche Lebensmittel, je nach Marke/Hersteller, andere Nährwerte haben können.

Hallo,

ich mache jeden zweiten Tag etwa eine dreiviertel Stunde Sport. Ich trinke etwa 2h vorher immer zwei Kaffe oder einen Energydrink oder manchmal auch nur schwarzen Tee, weil ich denke, dass mir das Hilft mehr Energie zu mobilisieren und effektiver zu trainieren.

Außerdem fange ich schon vorher etwas an Musik zu hören, um in Stimmung zu kommen und ziehe mir natürlich die bequemsten Sachen an.

Macht ihr etwas besonderes zur Vorbereitung auf den Sport und wenn ja, was denn so?

Liebe Grüße

Fällt euch bei diesem bild etwas auf ?

Wie kann es sein dass diese packung nutri score "A" hat?

Wieso schreiben die da was von über 2kg Säuren bei nur 100g?

Soll das 2,...g heißen?

Soll man denen das sagen?

was bedeutet Makros? Ich habe das hier gelesen: „Eine ausgewogene Mahlzeit mit allen Makros ist dann ideal.“ und wundere mich was das bedeutet und ob es wichtig ist?

Hallo, ich habe mal gehört, dass es unseren Anbau Böden an Nährstoffen fehlt und unser Obst und Gemüse dadurch nur noch einen ganz ganz kleinen Bruchteil an Vitaminen hat...

Wenn das stimmt, was könnte man als Land oder verantwortungsvolle Regierung für Maßnahmen dagegen ergreifen?

Ich hab mir gestern zwei reingeballert

(M14) Hallo mir wird aktuell nach jeder fast jeder Malzeit übel und ich weiß so langsam nicht mehr was ich machen soll. Ich ernähre mich eigentlich nicht außergewöhnlich ungesund bin jedoch Vegetarier nehme aber auch Vitamine (B12, Eisen). Jedoch nicht so regelmäßig bin jetzt seit 1 Jahr Vegetarier. Ich hatte das auch schon mal wo ich 12 war dort habe ich aber noch Fleisch gegessen und bevor ich zum Arzt gehe wollte ich Fragen ob jemand das vielleicht auch hatte und mir sagen kann was das ist? Danke im Voraus für eure Antworten!

Hey,

Ich habe gehört, dass man Tomatenpflanzen manchmal etwas Wasser mit einer aufgelösten Kalziumtablette als Dünger geben kann

Geht das auch mit Kalzium/Magnesium Tabletten? ^^

Danke

Gibt es leider nur einzelnd...

Hi,

wie findest du eigentlich yfood?

Ich bin begeistert von den Drinks.

Sie machen mich satt, wenn ich Mal wo hin muss oder keine Zeit habe.

Und sie schmecken sehr lecker und füllen meinen Magen.😉

Der Slogan auf der Webseite stimmt also:

Füll doch gut!😁

Was ist deine Erfahrung?😇

Moin,

Bei meinem Kalorienziel habe ich eine klare Verteilung von den Nährstoffen. Jetzt wäre meine Frage ob es egal ist wie man die Nährstoffe erreicht, Hauptsache man bleibt in dem Rahmen oder gibt es da Unterschiede? Wenn ich jetzt zum Beispiel den Fettanteil durch Burger King anheb jedoch am ende nicht drüber bin, ist es dann trotzdem schlecht? Soll man dann nur den Fettanteil durch ungesättigte Fettsäuren erreichen oder wie ist das? Genauso bei den Kohlenhydrate. Gibt es da schlechte und gut? Bräuchte hier einen der sich da auskennt XD

Danke

Ich habe gestern Abend gegen 17 Uhr B12 genommen. Ich habe dann nicht zur Ruhe gefunden und konnte erst 04:00 schlafen.

Lag es an dem B12?

Ich nehme seit mehreren wochen täglich 400mg citrat da ich muskelzucken und Krämpfe überall habe. Jedoch wird es momentan irgendwie nur stärker. Mache nicht viel sport oder so. Es wird doch wohl am magnesiummangel liegen das zucken etc. Oder?

Eigentlich hat es gute Nährstoffe.

Und wie kann man sie ersetzen? (Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel(NEM))

Also hat das irgendwelche guten Nährwerte?

Ich weiß nicht ob Kaffee die Aufnahme hemmt. Ich wüsste nicht wie ich das sonst machen sollte. Kann man auch abends supplementieren ?

Spielt das eine Rolle ?

Ist es schlimm wenn man Vitamin B12 supplementiert morgens und halt danach Kaffee trinkt ? Ich kann nicht ohne Kaffee morgens

In den 90ern wurde in der Werbung Milchschnitte als gesunde Alternative zum Pausenbrot vermarktet.

Ähnlich ist es bei Kornflakes. Ich dachte früher immer das wäre das gesunde Frühstück. Dabei enthalten Kornflakes üblicherweise total viel Zucker.

?

Ich bin auf der Suche nach leckeren Lebensmittel, die entweder wenig Zucker enthalten oder gar keinen.

Habt ihr Vorschläge?

Lg.

sweet corner regaliz bei lidl. pro 100g ergeben aber 125,7g laut Rückseiteangaben,

der Nährwerttabelle. Wieso mehr als drin?

Ich habe wo gelesen dass Gelatine gesund sein soll.

Wie viele Kalorien sollte ein 15 jähriges Mädchen pro Tag zu sich nehmen?

Danke für die Antworten.

bin aktuell im aufbau und esse ziemlich viel allerdings vernachlässige ich die micro nährstoffe, welche art von gemüse oder ähnliches ist am besten für micro nährstoffe?

Ich hab mir Rumpsteak vom Penny gekauft und wollte wissen welche Nährwerte und Kalorien es hat.

Wenn ich 5 Tage wirklich sehr wenig gegessen habe und mir jetzt wichtige Nährstoffe fehlen und ich irgendein Mangel hab, könnte das der Arzt messen? Oder geht das nur wenn man Wochen lang zu wenig isst? Versuche im Moment aufjedenfall genug wieder zu essen und zu trinken

Ist es gesünder, wenn man 100g Haferflocken vor dem Essen mit 200g Wasser kocht und dann na klar etwas wartet bis sie wieder nicht mehr so heiß sind?

Im Vergleich zu einfach bei Zimmertemperatur für 5min eingeweichten Haferflocken...

War erst gestern beim Arzt, mir ging es so schlecht das ich ihm vergessen zu habe, das ich auch Kreislaufprobleme hab,mir schwindelig ist,starke Müdigkeit,Schwäche. Hab auch letzte Woche mal mehrere Tage zu wenig gegessen.

War beim Arzt gestern auch wegen Infekt, kann gut sein wegen zu wenig essen auch.
Wegen Infekt nehm ich jetzt auch Medikamente.

Aber wie ist das mit Mangel wenn es einer ist, bekomme ich das alleine in den Griff durch genug essen? Oder wäre ratsamer doch nochmal zum Arzt zu gehen, ihm das auch zu sagen? Hab das leider vergessen :( Ist mir auch etwas unangenehm

Welche Nahrungsmittel soll man da essen ?

Hi, ich bin seit 3 Monaten Vegan und wollte fragen welche Nahrungsergänzungsmittel ich alle nehmen muss, die es wirklich nur aus tierischen Produkten gibt. Ich habe jetzt VB12, muss ich noch mehr beachten? :)

Ich habe mal gelesen das alle Kohlenhydrate zu Zucker umgewandelt werden.

Also wenn bei den Nährwerten von Haferflocken 56gKohlenhydrate und 1,2g Zucker auf 100g steht, dann werden diese 56g KH letztendlich doch auch zu Zucker ?

Also egal ob 'gute' oder 'schlechte' KH aus Yunk Food.....letztendlich wird alles zu Zucker im Körper.

Also wären ja die 'gesunden' KH letztendlich doch nicht so gesund da sie genau so zu Zucker werden ?

Oder wie.

Habe mal 3 Tage zu wenig gegessen das war vor 1 Woche. War dann von Freitag-Sonntag jeden spazieren, am Freitag 1h und Samstag bin ich 5km gegangen, was für mich schon viel war und fleißig, hab aber Vorallem gestern wohl zu wenig gegessen für den Spaziergang. Wenn ich nix gemacht hätte, wäre es genug was ich gegessen hab. Hab seit gestern Atemnot und auch heute nicht sonderlich besser, auch voll müde,schwach. Blutdruck jetzt bei 94 zu 57 und Puls 74

Essen tu ich auch normal jetzt wieder, dauert aber wohl bis ich alle Nährstoffe wieder hab :( Heute hab ich mich nicht soviel bewegt und sicher ausreichend gegessen! Mein Arzt meinte ich auch ich soll spazieren gehen wegen Panikattacke, die ist jetzt auch weg! Mir geht es so gut zum Glück. Nur halt die körperliche Beschwerden jetzt von vhl Erkältung oder Mangel keine Ahnung

Verliert man Nährstoffe wenn man z.B. tiefgefrorene beeren direkt mixt anstatt zu warten bis diese auftauen?

Hey,

nehmt ihr für eure Gemüsepflanzen lieber hochqualitativen und teuren Dünger oder lieber günstigen aus der Drogerie? und von welchen nehmt ihr den?

LG und danke im voraus :)

Frage steht oben. Hat jemand damit Erfahrung, der auch kein Fleisch isst? :)

LG, Juno

Hallo,

also in diesem Powerade Sports sind ja ein paar Stoffe, die in normalem Wasser nicht vorhanden sind, wie z.B. Elektrolyte, Salz und Vitamin D.

Aufgrund des hohen Zucker Anteils ist mir natürlich bewusst, dass man es nicht als kompletten Ersatz für Wasser verwenden sollte.

Aber macht es nicht Sinn, es hin und wieder mal zu trinken, auch wenn man kein Sport macht, um sich stark zu hydrieren und dem Körper diese Stoffe zu geben, die in Wasser nicht vorhanden sind (besonders an warmen Tagen, wo man viel schwitzt)?

Irgendwie habe ich nämlich immer auch das Gefühl, dass es mich mehr hydriert und mehr Energie gibt als normales Leitungswasser.

Wenn man sich die Nährwerte von 100g Nüssen anschaut zählt die schale mit oder 100g ohne Schale z.b haselnüsse

Ich habe morgen meine Prüfung in AES (früher Mum). Unsere Aufgabe ist es, eine Conviniece Lasagne (Nutriscore C) in eine Lasagne mit dem Nutri-Score B oder A umzuwandeln. Ich habe diese heute gekocht und muss morgen eine Ausarbeitung machen. Ich verstehe es allerdings nicht so.

Tag,

wenn man sich so Nährwertetabellen von Lebensmitteln anschaut und bei ,,pro 100g (zB)" guckt, dann ergeben die Werte nie 100g. Woran liegt das? Sind da noch andere Nährstoffe, welche nicht aufgelistet werden müssen?

Hallo, Freitagabend habe ich meine Katze dabei erwischt, wie sie den Betonboden meines Balkons beleckt hat. So etwas hat sie noch nie gemacht. Seitdem leckt sie ständig den Betonboden des Balkons ab, sobald sie nur dorthin darf - ich hole sie dann natürlich gleich rein, damit sie das nicht macht. Ich frage mich, woran das liegt. Meine Waschmaschine schleudert in letzter Zeit nicht so gut und ich habe öfters Wäsche dort aufgehängt, wo jetzt die Katze immer leckt, Wäsche aus der noch Wasser getropft ist. Mögen Katzen vielleicht gerne Waschmittelreste, falls etwas davon noch in dem Wasser gewesen sein könnte und in den Betonboden eingezogen sein sollte? (Es ist leider so ein rauher Beton, den kann man nicht so gut reinigen.) Ich habe auch schon an Magenprobleme gedacht und füttere ihr jetzt Schonkost Gastro Intestinal - na ja, ich versuche es, schmecken tut es ihr nicht. Natürlich werde ich auch zum Tierarzt gehen und eine Diagnostik durchführen lassen wenn das weiter so bleibt. Nur wäre es etwas dumm, wenn ich eine Diagnostik für hunderte von Euro machen lasse und am Ende findet die Katze nur den Geschmack von Beton erbaulich. Die Katze ist nämlich fröhlich und spielt. Hat jemand Erfahrungen mit so einem Verhalten einer Katze? Was kann dahinter stecken?

Also wirklich gar kein?

im Internet steht das Hühnerleber reich an Vitamin B12 ist,Biotin,Eisen und Antioxidantien. Aber die Leber ist ja zuständig um die Schad/gift stoffe aus dem Körper zu entgiften. Sind da also Giftstoffe auch drin ?

Ich möchte meinen Katzen Trockenfutter geben, weiß aber dass es dem Körper Flüssigkeit entzieht und deshalb will ich es vor der Futtergabe etwas einweichen. Ich finde die Mischung aus Nass-und Trockenfutter ideal, da beides wichtige Vitamine, Mineralien, Spurenelemente enthält und nicht immer alles in Nassfutter drin ist. Auch nicht bei hochwertigen Sorten (wir füttern Futter mit viel Fleisch, wenig Zucker+Getreide+"Nebenprodukten"), jedoch im Trockenfutter auch noch einiges Gutes drin ist. Gerade bei einem Kätzchen, wo man eine Futterumstellung macht, kann es mal weichen Kot oder etwas Durchfall geben, darum will ich bissel Trockenfutter untermischen, was ich vorher einweiche, damit der Kot wieder etwas härter wird. Bei uns ist offensichtlich, daß es nur von der Futterumstellung ist, keine Parasiten. Allergien kann ich nicht ausschließen, allerdings glaube ich es nicht, da wir noch gar keine großen "Allergenträger" wie z.b. Rind, Fisch, Lamm (Milch sowieso nicht) füttern.

Und bei meiner Großen hab ich auch positive Veränderung nach TroFu-Gabe festgestellt, sie wurde allgemein kräftiger, muskulöser, ihr Fell richtig dick und schön, fitter usw. Man konnte direkt zusehen.

Wegen dieser 2 Aspekte möchte ich das Trockenfutter weiterhin geben, aber nicht trocken wegen der Flüssigkeit/Nieren, sondern eingeweicht.

-Geht das?

-Sind dann noch alle Vitamine, Mineralien, Spurenelemente da oder werden die durch einweichen unbrauchbar?

Hallo🤗

Wie sieht eure tägliche Ernährung aus? Wäre nett, wenn ihr mir das mal so allgemein mitteilt. Da ich auf gesunde Ernährung und Sport achte, habe ich eine gesunde und ausgewogen Ernährung :)

Ich möchte zu mir Omega 3 Tabletten nehmen.

Diese Tabletten enthalten 2000 i.e Vitamin D und 240 mg DHA und 360 mg EPA. Die Tabletten kommen aus Polen.

Ich bin männlich/ 14 Jahre alt. Können diese Tabletten für mich schädlich sein ?

Hallo, hat jemand eine idee wie ich mehr Gemüse essen kann, auch wenn mir eigentlich nichts schmeckt? Ich habe schon viele Rezepte mit Gemüse ausprobiert und davon haben mir nur so 2-3 geschmeckt. (Nudelsoße aus gemüse püriert, weich gekochte Karotten und ,,Frikadellen‘‘ aus klein gemachtem Gemüse und Fleisch) Ich ernähre mich echt ungesund, da ich kein Gemüse esse, ich esse zwar viel Obst aber möchte das echt gerne ändern. Also kennt ihr vielleicht Rezepte oder habt Ideen wie ich das ändern kann?
Danke im Vorraus

Was sind eure Lieblingsgerichte/Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung?

Ich meine speziell 5 Minuten Terrinen. Dort steht dann zum Beispiel auf der Packung das es 100g Inhalt sind und zu den 100g steht dann der Kalorien Gehalt. Wenn man aber nach dem Wert geht welcher eine Portion meint, also das aufkochen mit Wasser. Dann kommt ein wesentlich höherer Kalorien Gehalt dabei rum.
Warum ist das so? Wasser zaubert ja keine Nicht vorhandene Energie her