Zu viel für eine tagesdosis oder passt es?
Ist das zu viel weil ich habe im Internet recherchiert und da steht das es zu viel Vitamin b12 ist kann auch sein das ich falsch gelesen habe LG Samir
Das Ergebnis basiert auf 2 Abstimmungen
2 Antworten
Hast du die einnahme mit einem Arzt abgesprochen?
Bei ausgewogener Ernährung und wenn du nicht den ganzen Tag drinnen hockst, brauchst du keine Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Es sei denn natürlich du hast einen Mangel aus anderen Gründen (dann aber vom Arzt bestätigt!) oder du bist Schwanger oder du bist ein Baby.
Wenn der Arzt per Blutbild diagnostiziert hat, dass du Magnesiummangel hast, wird er dir sicherlich gesagt haben, wie hoch dosiert es sein soll. Liegt keine medizinische Indikation vor, ist es immer gefährlich einfach irgendetwas zu nehmen!