Wie lang kannst du sprinten?
Also maximale Geschwindigkeit. Wie lang hälst du das durch? Geht nicht um die Geschwindigkeit ansich, sondern nur um die Zeit. Also wie lang du deine maximale Geschwindigkeit halten kannst.
Das Ergebnis basiert auf 15 Abstimmungen
7 Antworten
Wer länger als ein paar Sekunden sein top Speed halten kann, läuft nicht top Speed 😜
Joggen am Stück schaffe ich ca 12km mit einer Pace zwischen 6 - 7 Min/km. - Je nach Strecke und dabei enthaltenen Anstieg.
Sprinten mit voller Geschwindigkeit ca. 200 - 300 Meter. Da schaffe ich eine Höchstgeschwindigkeit von knapp unter 30kmh. Durchschnitt liegt bei ca. 20 - 25kmh auf die gesamte Sprintstrecke.
Mein Top Speed schaff ich vielleicht für 20 Meter, also rund 2 Sekunden.
Maximale Geschwindigkeit kann niemand für wirklich mehr halten, egal obs ein normaler Mensch oder einer bei Olympia ist.
Definiere sprinten?
Anaerober Bereich?
Dann kann das im Wettkampf auch mal 10km am Stück sein.
Im Training sinds Intervalle, je nachdem dann 400, 600, 800m
1000er sind dann schon im Schwellenbereich.
Denk mal dass das die Antwort ist, hab's aber noch nie getestet. Meine Ausdauer ist halt Recht sch**ße