Was hilft beim abkühlen

Ventilator in Bodennähe aufstellen. Ev. die Waden zusätzlich mit Wasser befeuchten mit Sprühflasche. Das hilft ganz toll und sehr energiesparend.

Luft nicht ins Gesicht blasen. Luft bringt immer auch Staub, Pollen oder sonst was mit oder trocknet die Augen aus. Dadurch kann man schnell eine Augenentzündung bekommen.

Räume gegen Sonne schützen, Fenster von aussen und ev. auch innen abdunkeln.

Nachts für Durchzug von kühler Luft sorgen.

Selbst genug trinken und bei starkem Schwitzen auf 1 Liter Wasser 1 Esslöffel Zucker und 1 Teelöffel Salz zugeben ... und Fruchtsaft nach Geschmack.

Auch bei Softdrinks wirkt sich 1 Teelöffel Salz auf 1 Liter sehr positiv für den Körper aus.

Alles kann man selbst ausprobieren und einfach anwenden.

+ Ventilator

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Ich würd empfehlen wenn du dich ,, Abkühlen " möchtest kaltes wasser auf deine Pulsadern ( Hände ) zu machen. Dein körper wird automatisch abgekühlt und du hast nicht mehr das Gefühl das dir wam ist LG

Heißer Kaffee oder Tee. Dann schwimmst du für ein paar Sekunden in deinem Schweiß und hast dann stundenlang Ruhe.

Wenn Du Dich abkühlen möchtest: Lege Dir ein feuchtes Handtuch um Deinen Nacken. Das ist kein Joke.

Den Raum kühlen: Ein feuchtes Handtuch vor das Fenster hängen hilft.