Was bevorzugen Sie zum Frühstück?

Mir ist das egal, du zerstörst deine eigene Gesundheit damit, nicht meine. Finde es nur schade, dass dir dein Körper so egal ist.

Nein kann man nicht. Zumindest nicht, wenn man gesund sein will.

Kann man...Ich bin auch gesund obwohl ich jeden Tag ein paar Süßigkeiten esse, weil meine Ernährung darunter ausgewogen und meistens Gesund ist

Nein bist du nicht. Täglich Süßigkeiten essen ist ungesund.

Ich bin gesund

Und selbst wenn ich nicht gesund wäre, heißt das nicht das das mir den Süßigkeiten zusammenhängt

Nein, das geht rein logisch schon gar nicht. Du vergiftest täglich deinen Körper.

„Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist eine Portion Süßes beziehungsweise ein Extra pro Tag in Ordnung. Das kann eine Handvoll Gummibärchen, ein Riegel Schokolade oder mal eine Portion Chips oder Pommes sein. Wenn es mal zwei oder drei Extras pro Tag sind, ist das auch kein Weltuntergang“, so Rieder. Wichtig sei, dass die Gesamtbilanz stimme. „Wenn dafür dann mal an einem Tag komplett auf Süßes verzichtet wird und die Ernährung ansonsten ausgewogen ist, ist auch das eine oder andere Extra mehr kein Problem“, fasst die Expertin zusammen.

Das mag sein, es gibt allerdings genug gesunde Alternativen. Z.B. Honig und Obst. Da hat man aber nicht nur Süße, sondern auch lebenswichtige Vitamine. Zudem ist es dennoch nicht gesund, den Tag bereits mit Süßigkeiten zu beginnen.

Bei Honig muss man aber auch aufpassen das es am besten einer ist vom Imker direkt, weil dort kein Zucjer zugesetzt ist, ander ist es bei Honig aus dem Supermarkt, da ist meistens Zucker zugesetzt...Und zu viel Fruchtzucker ist auch nicht gut

Da habe ich andere Erfahrung gemacht. Das muss drauf stehen, wenn da extra Zucker drin ist.

Kann sein, ich kaufe trotzdem lieber direkt vom Imker...Honig besteht roh aber auch zu ca. 75 % aus Zucker Und zwar aus Fruchtzucker (Fructose) und Traubenzucker (Glucose), auch nicht das gesundeste

Das ist wahr, er besteht zu 75% aus Zucker. Deshalb sollte man nicht mehr als 4 Esslöffel am Tag konsumieren. Bei mir überschreitet es nicht 2 Teelöffel.