Wär das für euch ok, wenn euer Mann für den Rest seines Lebens und eurer Ehe 2-3 Mal die Woche für 1-2h ins Gym geht?
24 Stimmen
10 Antworten
Ich hätte kein Problem kann er ferne machen. Ich würde sogar mitgehen.
Na klar, dann bleibt er wenigstens fit 👍
Wenn ich nicht schwanger wäre, würde ich sogar mitgehen.
Natürlich.
Ich kann mit so aufgepumpten Kerlen nix anfangen.
Für mich persönlich ist das voller Abtörn.
Die Kerle die ich kenne, die so exzessiv ins Fitnessstudio gehen sind aufgepumpt. Wir reden hier immerhin von bis zu 6 h die Woche...
6std die Woche ist das Minimum an Sport das jeder Mensch machen sollte.
Aber du sagst es ja selber. Man muss schon 6x die Woche im Splitt Plan trainieren und dabei weniger als 60min pro Trainingseinheit um effektiv Kraft aufzubauen.
Aber in der Frage steht ja folgendes
2-3 Mal die Woche für 1-2h ins Gym
Wer 2-3 die Woche trainiert und wer länger als 60min am Stück trainiert, wird nicht effektiv Muskeln aufbauen.
Durch deine Freunde sollte dir klar sein das man nicht so leicht Masse aufbaut. Ich mein, schön wärs wenn das so leicht wäre.
Wie kommst du dann auf aufgepumte Kerle wenn es in der Frage ja nur um ganz normalen und gesunden Sport geht?
6h die Woche Fitnesstudio ist kein normaler gesunder Sport in meinen Augen.
Doch das ist normal und gesund und besser als auf dem Sofa zu liegen. Du musst es nur mal ausprobieren, dann merkst du wie gut es dir tut.
Zum Glück spielt es keine Rolle was deine Meinung ist.
Da dies keine Glaubensfrage ist.
Es ist eine Tatsache das unser Körper ein gewisses Maß an Bewegung braucht.
Mindestens 150 bis 300 Minuten mäßigen Sport und mindestens 75 bis 150 Minuten intensiven Sport pro Woche.
Im Idealfall integriert man 1-1,5std Bewegung/Sport pro Tag in den Alltag.
Das ist keine Meinung sondern eine medizinisch belegte Tatsache. Etwas anderes zu behaupten wäre also keine Meinung sondern ganz einfach die Verbreitung von Lügen.
Aufgepumpt? 😂😂😂
Sport ist wichtig. Gerade im Alter ist der Körper dankbar für eine starke Muskulatur.
Schau dir mal richtige Sportler an und nicht diese Diskopumper die nur ihre Arme aufpusten.
2-3 mal die Woche ist nicht mal viel.
5 mal pro Woche für 1,5 bis 2 Stunden ist ein richtiger Split.
Da wächst auch was ohne Creatine
Eben. Du widersprichst dir mit dem ersten und dem letzten Satz selber.
Aufgepumpt? - wächst auch ohne Kreatine.
Die Typen die nur 3 Mal gehen brauchen Creatine um zu wachsen.
wenn du 5 mal gehst und gut isst, brauchst du so ein Zeug nicht
das ist dann der bessere qualitativ hochwertigere Körper. 😉
Hey, ich bin Ernährungsberater und sehe es auch kritisch was Wintermadl hier so von sich gibt. Aber zu dir wollte ich jetzt auch was sagen.
Du hast dich inhaltlich genau so schlecht mit Creatin auseinandergesetzt, wie Wintermadl mit den Grundlagen der Traingslehre.
Creatin ist weder ein Doping Mittel, noch ein Anabolika. Es kommt natürlich in Fleisch vor.
Somit konsumiert jeder Fleischesser Creatin. Facepalm
Creatin lässt auch nicht deine Muskeln wachsen, sondern stärkt das zentrale Nervensystem, ist gut fürs Herz und lässt mehr Wasser im Muskelgewebe binden.
Vor allem hilft Creatin bei der Regeneration und für eine bessere Muskelqualität.
Was du also behauptest das man mit Creatin aufgepumpte Muskeln bekommt ist Quatsch.
Aber es hilft auch bei anderen Sachen.
Ich z.B werde Alzheimer bekommen. Creatin verbessert nachweislich die Intelligenz und die Konzentration. Die Verbesserung ist deutlich messbar.
Creatin kann nicht überdosiert werden und hat keine Nebenwirkungen. Es ist das best erforschte Supplement und kann bedenkenlos konsumiert werden.
An Creatin ist erstens nichts schlechtes und zweitens ist es nachweislich wirksam und gut für Menschen.
Jeder kann und sollte Creatin supplementieren.
Es spricht ja nichts dagegen das du etwas ablehnst. Allerdings sollte diese Ablehnung auf Grundlage von Sachkenntnis basieren, nicht auf Glaube bzw Aberglaube.
Informiere dich einfach in Zukunft.
Liebe Grüße und einen schönen Feiertag
Creatine sorgt für Wassereinlagerung im Körper was muskelschonend ist. Die Kraft wird bis zu 20% gesteigert.
ich hab nix gegen Creatine habe es nur als Mittel zum Zweck genutzt um Vanillagymmer spasseshalber zu kritisieren. 😉
Informiert bin ich keine Sorge
Es heißt "Abturn". Ein englisches Wort. "Abtörn" bereitet mir Kopfschmerzen.
Hab ich getan. 😁
Ich will dir jetzt keinen Vortrag über Anglizismen halten. Es finden immer mehr englische Wörter Einzug in die dt. Sprache. Und man kann die durchaus eindeutschen.
Sprache ist lebendig und ändert sich laufend.
Ne das lässt du schön bleiben, du musst uns hier nicht unsere Sprache verhunzen, nur weil du zu stur bist englisch zu reden oder zu faul deutsche Umschreibungen zu finden.
Ich verhunze gar nichts. 😁 ich rede ganz normal wie mir der Schnabel gewachsen ist.
Ja und genau hier liegt das Problem, meine Dame! 🤣 Ich will das nich! So und jetz Punkt fertig. Komm zu Tisch et wird Suppe jegessen. 🍲
Hast du die Frage nicht gelesen?
2-3 Mal die Woche für 1-2h ins Gy
Da steht es doch expleziet in der Frage das es sich nicht um einen Bodybuilder handelt. Lol, wie kommst du jetzt auf aufgepumpte Kerle?
Um solche geht es doch ganz offensichtlich nicht in der Frage.
Wo liest du das alles raus? Hast du dir das jetzt zusammengedichtet?
6h Fitnessstudio pro Woche = ausgedehntes Training = durchtrainierter Körper = Muskeln = aufgepumpt
Wie du auf Bodybuilder kommst, keine Ahnung.
Wenn du nur 2-3x die Woche trainierst, wirst du keine azfgepumpten Muskeln bekommen.
Wenn du mehr als 60min trainierst, wirst du keine aufgepumpten Muskeln bekommen.
Das Muskelwachstum kommt ja nicht durch das Traing, sondern passiert nach dem Traing in der Regeneration.
Wenn wir länger als 60min trainieren, schütten wir so viel Cortisol aus, das unser Traing wirkungslos wird und man weniger bis gar keine Muskeln aufbaut.
Wenn wir also die Info haben das die Person nicht oft trainiert und die Information haben das die Person nicht ziehlführend darauf hinarbeitet große Muskeln zu bekommen, können wir daraus ableiten das es sich um jemanden handelt, der nur ganz normal Sport treibt. Also KEINE aufgepumpten Muskeln hat
Dein Fehler war es normalen gesunden Sport mit Bodybuilding in eine Tonne zu werfen. Das führt darauf zurück das du keine Ahnung von den Grundlagen der Trainingslehre hast.
Was ja okay ist. Ich habs dir ja jetzt erklärt.
In der Frage geht es nicht um aufgepumpte Kerle, sondern um ganz normale Menschen die ein bisschen gesunden Sport machen.
Woher hast die die Info, dass die Person nicht oft trainiert?! Das lese ich da deutlich anders raus. 6h pro Woche ist NICHT nicht oft oder nicht viel.
Kp warum du jetzt versuchst hier zu trollen?
Ich habe dir alles sehr gut erklärt.
Ich bin mir sicher das du verstanden hast was ich dir erklärt habe.
Ich trolle? Du interpretierst Dinge die weder ich noch der FS geschrieben haben. Da hilft dann eine Erklärung nicht viel, wenn sie am Thema vorbeigeht.
Wie alt? Und es siehst du als aufgepumpt. Mein Freund trainiert genau wie angegeben und ist zwar muskulös aber definitiv nicht aufgepumpt
Muskulös ist für mich aufgepumpt. So ein hartes Brett mit dem man nicht kuscheln kann, weil man am Körper außer hart nur hart findet. Definierter Körper geht ja grad noch, den hab ich auch. Dafür steht man aber keine 6h pro Wochen im Gym.
Es geht ja nicht nur ums Aussehen. Da hat jeder unterschiedliche Ziele
Man wird davon nicht aufgepumpt man hat nur einen kleineren Bierbauch und kann schwerere Tüten tragen, man ist gesünder und lebt länger.