Soll ich weiter zunehmen
Hallo Zusammen. Ich bin jetzt schon seit über 1,5 Jahren im Untergewicht. Meine Familie, Mitmenschen und Ärzte haben mir dringend geraten zuzunehmen, was ich auch gemacht habe. Seit dem ich zugenommen habe fühle ich mich allerdings sehr unwohl. Ich sehe wie sich mein Körper langsam verändert, was mir sehr große Sorgen bereitet. Da ich aber immernoch im Untergewichtig bin, werde ich immernoch dazu gezwungen zuzunehmen ob ich möchte oder nicht. Wie sollte ich mit dieser Situation umgehen? Sollte ich weiter Zunehmen oder mein Gewicht halten.
Bevor ich zugenommen habe:
Nachdem ich zugenommen habe:
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5 Antworten
Da sieht schön viel besser aus, viel besser als bei mir 😅
Ich habe anstatt fett zuzunehmen, angefangen ins Gym zu gehen und an Muskelmasse aufzustocken
Dadurch hat mir mein Körper weiterhin gefallen :)
von mir aus beide... weil das Gewicht ja iwi am Körper schon dran ist... aber ich hab meiner Fitnesstrainer Ausbildung abgebrochen wegen nCoV2... hab also keine Ahnung so richtig... hab auch mit Eisenpumpen angefangen mit 12j... keine Ahnung, ob ich mit Calisthenics auch so aussähe wie jetzt...
Würde dazu halt jetzt n bisschen ins gym und muskelmasse aufbauen
wozu Gym? Da wird er nur von den Pieps-Stimmchen frustriert und vom Personal abgezockt...
Warum nich Calisthenics? Damit kann er sofort anfangen... soviele Liegestütze (Beine notfalls auf den Knien abstützen) bis er nich mehr kann... und sich dann morgen freuen, dass es schon besser geworden ist...
Mach etwas Krafttraining dabei, dann kommt auch die Form.
Wenn du dich mit zunehmen nicht wohl fühlst dann mach es auch nicht. Also nicht extra. Es ist dein Körper du musst es mögen
Wiege dich einfach jeden Tag und sobald du über 60 kilo hast, bist du gesund.
So würde ich mal die richtigen Gedankengänge beschreiben.
Du bist auf jedenfall auf dem richtigen Weg - vorher hast du etwas unattraktiv gewirkt und jetz etwas attraktiver.
Warum nich Calisthenics?