Nimmst du Ashwagandha vor dem schlafen?
Ashwagandha hat das Potenzial, deine Schlafqualität deutlich zu verbessern. Diese Heilpflanze aus der ayurvedischen Tradition senkt den Cortisolspiegel und hat beruhigenden Eigenschaften, die zu einem tieferen und erholsameren Schlaf beitragen können. Außerdem kann es die Stimmung verbessern.
16 Stimmen
3 Antworten
Ich nehme seit über 5 Jahren Ashwagandha!
Da mein Stresshormon immer sehr hoch war und mein Arzt sehr besorgt war.
So habe ich mich kundig gemacht und bin auf Ashwagandha gestoßen, das ich ab Oktober 20119 nehme.
Mein Stresshorm hat sich halbiert! Und mein Arzt staunte Bauklötze!
Allerdings nehme ich mein Ashwagandha nicht abends, sondern die 500 mg Kapsel mit KSM66 + Peperin morgens. So fängt der Tag für mich gut an und die Tablette hält den ganzen Tag!
Liebe Grüße! Und alles Gute!
Regilindis
Ich habe es jetzt genommen. Könnte morgen berichten, ob es geholfen hat.
Lol du hast ja keine negativen auswahl möglichkeiten, scheinst ja sehr überzeugt davon zu sein.
Ich habs mal probiert, hat 0 gewirkt