Macht ihr regelmäßig Sport?

Das geht mir ganz genauso. Hatte jahrelang nichts gemacht und bin seit ca. 1 Jahr richtig aktiv. Die Auswirkungen auf Körper und Gesundheit sind echt beeindruckend.

Nein das tue ich nicht.

Praktisch jeden Tag. Spiele Eishockey. Sport ist nicht nur Gesund sonder auch für die Mentale Gesundheit enorm wichtig.

jap, ich bin in der woche fast jeden tag für 1-3 stunden auf dem golfplatz und habe einmal in der woche für 2h leichtathletik.

Ich will aber bald auch mit Tennis anfangen:)

Ich mache überhaupt kein Sport.

Aber mein Wohlbefinden hat sich mit einer Ernährungsumstellung plus Nahrungsergänzungsmittel sehr zum positiven umgewandelt.

Von daher brauche ich kein Sport.

Ernährung ist wichtiger.

Und wenn Bewegung dann Spazieren oder Schwimmen gehen.

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Also bei mir macht sich die Ernährung bemerkbar.