Ist das Genug Essen für den Tag ..... unten lesen
Bei uns im Einkaufszentrum gibt es ne Kartine ... ich gehe da immer hin und esse am Tag nur 1 Mahlzeit ... Da ich abnehmen will ... Heute ist es ein Grillteller geworden ...
PS ...Ich will nur wissen ob es genug ist für den Tag und nocht ob es Gesund ist ! Danke !!!!!!
13 Stimmen
5 Antworten
Hallöchen
Mir persönlich würde zumindest 1 Mahlzeit am Tag fehlen
Das abgebildete Menü ist auf jeden Fall ausreichend für ein Mittagessen
Aber wenn Du z.B. am Morgen ein Müsli zu Dir nimmst , oder am Abend einen
gemischten Salat ( der hat ja keine Kalorien ) dann nimmst Du auch nicht zu
( So etwas gibt es gerade im Sommer bei mir fast täglich )
Das würde ich Dir für eine ausgewogene Gesundheit raten
Lass vor allen Dingen Süsskram weg ,-auch am Abend Chips und Co .
Denn das sind Kalorien - Bomben
LG. Angel
Das ist sehr wenig. Iss nicht zu unterkalorisch, wegen des JoJo Effekts.
Höchstens 300 Kalorien weniger, als es Dein Grundusatz ist, dann nimmst Du gesund und langfristig ab.
Viel Erfolg.
Ich denke es a, zu wenig für den gesamten Tag, b, das Falsche und c, besonders das Falsche, wenn Du abnehmen möchtest.
Es ist zu wenig für den Tag, auch wenn man abnehmen will soll man 3 oder 2 mal am Tag essen. Außerdem sind die pommes bestimmt in viel Öl frittiert was nicht wirklich gut ist.
Eben. Das ist nicht ratsam wenn man abnehmen will. Generell empfiehlt es sich, wenn man auf seine Ernährung achten will, selber zu kochen.
Das ist für ein Mittagesschen genug. Es vielleicht zwei davon. Also doppelt so viele Kalorien.
in jedem restaurant werden sie in öl frittiert