An alle mit Schlafproblemen
Nutzt ihr was um besser schlafen zu können ? Wenn ja , was und hilft es ?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
3 Antworten
Ich versuche immer wieder verschiedene Sachen. Mal mache ich mir etwas an, eine Doku, oder einen Film. Die dürfen dann aber nicht so spannend sein. Sonst versuche ich es auch mal mit einem Hörbuch. Kann mal helfen, wenn nicht, dann stehe ich einfach auf und erledige Sachen, die noch anstehen und versuche es etwas später nochmal.
also ich mache mir ein Film an und kuschel mich in die Decke ein und dann Schlaf ich ein
Also ohne dass zu machen , würdest du ewig wach liegen ?
Das sind Rituale.
Kenne ein Kollege der immer die gleiche Folge von Bud Spencer Filmen eingelegt hat und ist praktisch bei der selben Szene eingeschlafen.
Eine Zeit lang jedenfalls, an die ercsixh erinnert
Bin Baujahr 87 und Sandmännchen war wohl das erste 🙃
Mein Katerchen. Ein Schmusi, ein Schnurri und ich bin weg. :)
Dann hast du doch aber keine Schlafprobleme ? :)