Wenn ich Alpträume habe kommt es vor, dass ich mittendrin aufwache, wieder einschlafe und weiterträume, wiederaufwache, zur Toilette gehe, wieder einschlafe und weiterträume. Gibt es jmd der das auch kennt? Habt ihr eine Ahnung wie man das loswird?

Träume schon seit mehreren Moa dass ich in der fiktiven Realität eines Computerspiels gefangen bin, die ich verlassen will aber nicht kann. Die irreale Welt ist auch beängstigend. Ich spiele in Realität gar keine Computerspiele, sehe kaum Fernsehen. Woher kommt das und was kann das bedeuten?

ich habe mich über klarträume informiert und möchte es auch machen ich beginne zu trainieren und wollte fragen ob jemand schon erfahrungen damit gemacht hat

Ich hab die Galaxy Watch 6 Classic.(die neueste von Samsung)...

Ich kann dazu sagen immer wenn ich direkt nach einem Traum aufwache zeigt meine Uhr tatsächlich an das ich in der Rem Phase war.

Hier paar Screenshots auf meiner Uhr von der Schlafanalyse:

Ich habe starke Einschlafprobleme und habe 2 mal Zopiclon verschrieben bekommen, jz kann ich garnicht mehr schlafen seit 2 Tagen, weil ich keine Tabletten mehr habe, dementsprechend gehts mir auch beschissen. Meine Ärztin will mir das jz nicht mehr verschreiben, weil diese für eine 23-Jährige schlecht seien und abhängig machen. Was gibt es für Alternativen? Hat vivinox die selbe wirkung oder kennt ihr was anderes, was vlt. Zopiclon ähnlicher ist?

Melatonin ist das natürliche Schlafhormon des Körpers, und existiert auch in Spray-Form. Das Spray kann als Nahrungsergänzungsmittel deklariert rezeptfrei in der Apotheke gekauft werden.

Hat jemand Erfahrung damit gemacht?

Wie wirkt es?

Verkürzt es die Einschlafzeit?

Wirkt es stark?

Irgendwelche Nebenwirkungen?

Hallöchen. Ich bin heute früh erst bei halb 7 rum eingeschlafen und um ca. 10:24 wieder aufgewacht. Seitdem kam ich nicht schlafen, fühle mich irgendwie wach, etwas aufgedreht, fit und gleichzeitig leicht benebelt und schwach. Dieses Gefühl habe ich immer an Tagen, an denen ich so wie heute ca. 4 Stunden geschlafen habe und es schwindet in seiner Ausprägung ab, bis ich ca. 8 Stunden geschlafen habe ab, was eigentlich fast schon meine punktgenaue normale Schlafzeit ist. Paradox, müsste ich mich nach 4 Stunden Schlaf nicht müde, anstatt aufgedreht fühlen? Es kommt mir so vor, als könnte ich nicht nochmal einschlafen, von daher bleibe ich wach. ^^

Kennt hier eine/einer solche Gefühle nach kurzem Schlaf und weiß ob das normal ist? Wenn ja, wie verhaltet ihr euch dann? Führt gern eure Erlebnisse mit dieser Situation aus. :)

LG

Wegen Schlafapnoen werde ich kommende Woche eine Nacht im Schlaflabor verbringen.

Mir würde schon gesagt, dass die Elektroden für das EEG mit einem "Gips" befestigt werden. Mich beunruhigt das weiter nicht.

Weiter könnte ich am nächsten Tag ganz gewöhnlich in den Alltag gehen, es gäbe nichts zu beachten.

Die Praxis hat jetzt Urlaub, so dass ich gerade nichts mehr nachfragen kann.

Lässt sich der "Gips" am nächsten Tag gut entfernen bzw. hat man im Schlaflabor die Möglichkeit zu duschen oder wenigstens kurz die Haare zu waschen?

Ich müsste danach zur Uni, da würde es mich stören, wenn man allzu deutliche Spuren sieht.

Da im Infoschreiben steht, man soll Hausschuhe und insbesondere ein Handtuch mitbringen, spricht das ja dafür?

Was mich noch beängstigt ist, dass ich mich nachts viel unbewusst bewege und ich mir auf diese Weise möglicherweise Kabel oder andere Geräte abreissen.

Ist das möglich?

Hallo, habe gestern ein Schnäppchen machen können und zwar mit einer Federkernmatratze für 77 EUR. Die Matratze soll laut Herstellerangaben 48 h hochkant stehen vor dem benutzen, sie war jedoch schon kurze Zeit nach dem auspacken bereits wieder in ihre ursprüngliche Form zurück, so das ich darüber überlege, die Angaben des Herstellers evtl. um einen Tag zu verkürzen. Was sagt ihr? Kann ich dadurch die Matratze irgendwie in ihrer Funktion beeinträchtigen? ps. hab schlimme Rückenschmerzen durch meine jetztige Matratze, weil die so durchgelegen ist. Es eilt..)