Ich habe keine Ahnung wieviel Schlaf ich eigentlich brauche, um morgens fit und erholt aufzuwachen. Wie kann ich das herausfinden? Ich schlafe meistens über 8h und bin aber morgens immer noch müde.

Dadurch das ich Schichtarbeiter bin unregelmäßig.

Ohne Nickerchen oder Schlafpausen?

Und noch ne Frage am Rande, wann geht ihr so schlafen?

Gerne mit euren Erfahrungen berichten ^^

Sei es innerhalb der Woche oder am Wochenende.

Lieben Dank für alle Antworten

Oder ist das nur ein Myhtos?

Hallihallo, meine 14 jährige Tochter streitet immer mit mir weil sie will dass sie länger wachbleiben darf.Normalerweise muss sie immer um 19:30Uhr ins Zimmer und 20 Uhr Licht aus.Sie sagt dass es unfair ist da ihre Freunde anscheinend viel länger wachbleiben dürfen als sie.Was meint ihr wann sollte eine 14 jährige ins Bett?

Schönen Abend noch 😘

Gebt bitte noch euer Alter an!

Bin schon gespannt auf das Ergebnis...

Hallo zusammen,

Ich bin 16 Jahre alt und Schüler, unter der Woche stehe ich meistens um 6 Uhr auf.

Mein Vater schickt mich immer um 9 Uhr (21:00) ins Bett wo ich dann auch mein Handy hochlegen muss

Darüber streite ich dann öfter mit meinem Vater, da ich so etwas nicht verstehe Um 9 Uhr bin ich noch nicht ansatzweise müde und liege dann noch einige Zeit wach im Bett.

Bei den meisten aus meiner Klasse sollen sie selbst entscheiden wann sie ins Bett gehen und haben keine feste Zeiten wie bei mir

Am Wochenende dasselbe Spiel wieder bei mir, um 24:00 spätestens im Bett sein... Ich schlafe dann meistens bis 9 oder 10 Uhr

Wenn ich bei meiner Mutter in den Ferien zu Besuch bin, wird das dort etwas ruhiger gesehen, meine Mutter geht ins Bett und ich darf ins Bett gehen wann ich will

Dies klappt auch immer gut, ins Bett gehen tue ich meistens so um 2 Uhr rum und stehe am nächsten Tag auch gegen 10 Uhr auf und bin fit

Mein Vater will das aber nicht ganz kapieren...

Was sagt ihr zu dieser Situation? Würde gerne mal wissen wie das bei euch ist wann ihr ins Bett musstet/müsst oder wann eure Kinder bei euch ins Bett müssen

Lg

hallo, Ich führe schon seit längerem endlos lange dauernde streitgespräche mit meiner mutter was die schlafenzeit betrifft : sie ist der meinung , dass ich deutlich zulange aufbleibe ... ich finde aber dass ich mit 13 jahren durchaus in der lage bin zu entscheiden wann ich ins bett gehe und wann ich aufstehe. Meine mom möchte nicht mehr dass ich abends bis 2 uhr in meinem zimmer mit freunden chatte. allerdings bin ich auch leise und lasse sie schlafen . Wie steht ihr zu dem thema / wie ist es bei euch zuhause ? danke im vorraus

Hallo!

ich würd gerne wissn wie euer tagesablauf so asusieht, also von denen die noch zur shcule gehen und auch so ca 15 sind... 

wann steht ihr auf? wann kommt ihr von der schule, wie lange und von wann bis wann macht ihr hü und lernen? was macht ihr sonst noch so abends, wann geht ihr schlafen??

würd mich interessiern, mein leben is das pure chaos und ich würd gern ein bissl ordnung reinbringen...