Hallo,

Wenn ich auf meinem fahrad Sitze knackst es, wenn ich auf der rechter pidale stehe knackst es aber wenn ich auf der linken pidale stehe knackst es nicht(könnt auch mit den pidalen andersrum sein weiß nicht mehr). Was könnte es sein und wie behebe ich das?

Wie finder ihr diesen heißen Hintern der Dame und die dazugehörige Jeans?

Und kennt jemand die Marke der Jeans?

Generell finde ich diesen engen Style der Hüfthosen super hot!

Hätte gerne einen tollen Knackpo.
Jetzt meine Fragen:

• Was für Sport/Übungen macht ihr? (Die einen haben)
• Habt ihr Workouts die ihr empfehlen könnt?
• Wie lange brauche ich um eine Veränderung zu sehen?

Danke schonmal

Hallo zusammen,
Ich habe heute mit ein paar Kumpels in der Mensa gechillt.
Als ich mich gebückt habe um etwas aufzuheben habe ich nur ein lautes Geräusch gehört und die andern haben gelacht, dann habe ich gemerkt das meine Hose gerissen war.
Ich habe einen ziemlich großen hintern (nicht fett sondern schön rund und knackig). Ich habe schon gemerkt, dass meine Hose am hintern etwas enger wurde, dachte mir aber nichts dabei. Hätten nur meine Kumpels das gesehen wäre es okay gewesen (die haben mich eh schon 100000 in Unterhose gesehen). Ich fand es aber extrem peinlich, dass alle anderen es auch gesehen haben. Wie sollte ich reagieren wenn es nochmal passieren sollte?

Und bitte nicht so antworten wie ,,größere Hosen kaufen“, ich werde dennoch weiterhin Röhrenjeans tragen.

Ich danke euch vielmals.

ich bin weiblich, habe normal Gewicht und bin eigentlich gut trainiert. Ich hätte gerne ein hiberteil wie jen selter. Ist das möglich? Ich trainiere jeden bis jeden 2 Tag seit einigen wochen und mache Kniebeugen, lunges, fire hydrants und bridges :) ich weiß dass Ernährung wichtig ist also bitte nicht die so viel zu ehrnährung schreibn

?WIE VIELE MONATE MUSS ICH IM ALLEGEMEINEN FÜR EINEN KNACKPO TRAINIEREN?

Ist ein knackiger Po beim Jungen/Mann eher rund, lang, flach oder voll? Viele reden davon, dass ein knackiger Po schön ist, aber aas bedeutet ein knackiger Po und wie bekomme ich den? Gerne mit Beispielbildern.

also ich habe halt so einen großen, runden, knackigen Po den ich nicht so gerne Zeige...immer nur so halb weswegen ich meistens eine Jacke oder einen Pullover der meinen Po nicht so doll betont trage....an all dem ganzen ist eigentlich meine Mutter schuld, weil sie nähmlich letztes Jahr im Urlaub zu mir sagte: „Du hast aber echt einen knackigen Po" und seid dem möchte ich meinen Po nicht so zeigen weil ich es hasse wenn andere da drauf starren...trotzdem will ich mich nicht mehr so verstecken deswegen möchte ich wissen (von Mädchen und Jungs) wie ihr so einen Po findet...

LG Melina

Hallo ihr lieben ich würde gerne die Squats Challenge beginnen allerdings will ich bei den Kniebeugen nix falsches machen. Ich weiß, die Kniebeugen sollen nicht über die Fußspitzen aber wenn man unten ist und wider hoch geht, sollte man da den po dabei anspannen ?

Wie kann ich erreichen, dass mein Po knackiger wirkt und besser zur Geltung kommt? Würde es was bringen, auf die Unterhose zu verzichten und/oder die Hosen eine Nummer kleiner zu kaufen? Trage meistens Jeans (low rise).

Viele mädchen ziehen ne leggings an und nichts drüber nur weil sie ein knackigen hintern haben der sexy ist ( siehe bild ) aber was wollen sie damit erreichen

Steht oben

Hallo :)

Ich stelle diese Weihnachten meiner Familie was vor und würde gerne ein KURZE Weihnachtsgeschichte vorlesen (vorstellen) Nur leider finde ich nichts richtiges und würde mich freuen über paar kurze und schöne Weihnachtsgeschichten freuen.

Danke schon mal an alle wunderbaren und liebevollen Geschichten ♥ LG KatuschaRussia

Kann so etwas funktiorieren ? Abnehmen am Po Ich brauche Übungen für Zuhause bitte kein laufen oder Joggen .....

Hallo ;-)

Ich war gestern im Kino und da ist noch Popcorn übrig. Wie kriege ich es wieder annähernd auf den Zustand, wie man ihn aus dem Kino kennt.

LG und danke :)

wie bekommt man einen schönen runden po ohne das man zunimmt? wenn ich mehr ess wird ja dann nicht nur mein po dicker xD kann man dafür bestimmte übungen machen? und wenn ich sport mach wird mein po dann größer oder kleiner,weil es wird ja dann fett verbrand?