Hallo, Hatte schon eine Wachstumsschub. vor 320 Tagen war ich noch 12cm kleiner. Trotzdem bin ich für 13,5 Jahre mit 1,58 m meiner meinung noch etwas klein.
Ich ernähre mich eigentlich gesund (relativ wenig fett/zucker)
Wie kann ich größer werden.. oder wie kann ich meine Wachstumshormone „ankurbeln“?
welcher Sport und wie lange, Schlaf, (Ernährung), welche Lebensmittel machen mich besonders groß?
Falls ihr noch Infos braucht fragt einfach.