Hallo! Zu mir: 50 kg, 14 Jahre. Habe leider sehr statken Eisenmangel und muss jetzt täglich 2 Tabletten einnehmen (Tardyferon Fol). Empfohlen war 1 in der Früh und 1 am Abend. Da ich in der früh immer porridge (mit milch) esse, kann ich die Tabletten nicht sofort nehmen, da ja Milch das Eisen bindet und man das nicht sollte. Frage: Passt es auch wenn ich die Tabletten zu Mittag und am Abend nehme? (14:30 und 18:30) oder ist das dann für einen 14-jährigen schädlich? Und sollte ich dann die Tabletten vor, mit oder nach dem Essen nehmen?
Eisentabletten einnehmen?
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