Hat jemand Tipps zum Durchschlafen? Das Einschlafen klappt eigentlich. (w/21)

Ich wache seit c.a 3 Wochen so 2-4 mal jede Nacht auf und komme leider nicht so richtig in diese Tiefschlafphase. Ich hab eigentlich jetzt ein paar Wochen Urlaub und hab mich gefreut, mal gut auszuschlafen.

Ich nehme seit 4 Tagen Morgens und Abends nach dem Essen eine Kapsel Ashwaganda. Spüre eine kleine Besserung.

Von Melatonin hab ich Durchfall bekommen und nach weniger als einer Woche damit aufgehört.

Ich lasse auch Zocken und Fernseher vor dem Schlafen gehen weg. Meistens lese ich ein etwas.

Ich träume auch total realistische Träume, meistens keine guten.

Kann sowas stressbedingt sein? Prüfungsphase etc. ? Ich fühle mich eigentlich nicht gestresst aber vielleicht mein Unterbewusstsein?

Schreibe noch eine letzte Prüfung und hab dann meine Ausbildung fertig inkl. meinen Traumjob bei einem neuen AG. Außerdem steht bald meine Theorieprüfung für Motorrad an. Hatte kürzlich einen Streit mit meinen Partner, ist aber wieder geklärt.

Kann es das wirklich sein?

Freue mich über Tipps…

Hallo,

vor 2 Jahren ist mein Vater leider an Krebs verstorben. Ab und zu (ca. Einmal in 2 Wochen) aber langsam etwas öfter, träume ich von dem Moment vor dem Tod, allerdings gar nicht so wie er wirklich war, sondern jeden Moment anders, heute zum Beispiel, das mein Vater vorher noch weg gelaufen wäre und wir ihn mit der Polizei gesucht haben und dann auch gefunden haben. Letztes mal zum Beispiel, das wir von der Krankheit wussten und versuchten so so viel wie möglich zu erleben, was aber leider in Wirklichkeit nicht mehr möglich war. Es sind immer solche Träume kurz vor dem Tod, aber den Tod an sich habe ich nie geträumt es war immer kurz vorher das ich aufwachte.

Ich muss sagen es ist ein sehr komisches Gefühl, da in den Träumen ich auch noch Hoffnung habe das mein Vater die Krankheit besiegt so wie ich’s auch in echt hatte aber man dann aufwacht und weiß das es leider gar nicht so weit gekommen ist sondern mein Papa leider vor 2 Jahren schon verstorben ist.

Haben solche Träume eine Bedeutung, hat jemand Erfahrungen mit solchen Träumen?
kann es irgendwas bedeuten?

über jede Antwort wäre ich sehr dankbar.

Grüße

Sprich ihr trefft in einem Traum eine fiktive Person, die ihr nur aus den Traum kennt und verliebt euch im Traum in diese. Nach dem Aufwachen muss man dann erst einmal realisieren, dass es diese gar nicht gibt

Hey, und zwar habe ich vor 3 Jahren mit einem Typen geschrieben, aber durch ein paar Gründen haben wir dann 2022 den Kontakt zueinander abgebrochen da er eine Freundin hatte. Nach knapp 3 Jahren hab ich vor einem Monat angefangen zu träumen das er mit seiner Freundin Schluss gemacht haben und nach 3 Wochen dann wieder. Ich fand es in dem Moment echt seltsam, weil ich mein nach 3 Jahren und wir haben miteinander wirklich nichts mehr zutun und sehen uns wirklich auch nicht mehr einfach nie. Jedenfalls hab ich ihn dann daraufhin angeschrieben weil ich neugierig war wie es mit seiner Freundin läuft. Er hat mir dann tatsächlich erzählt das sie im Guten auseinandergegangen sind… Ich find es immer noch so krass wieso ich sowas geträumt habe obwohl wir miteinander gar nichts mehr zutun haben. Er hat einen anderen Freundeskreis ich genauso etc….

Was denkt ihr würde es zu euch sagen.. wie würde es sich fühlen wenn es euch sehen würde?

und das alle Wörter, Sätze und Fragen im Traum verarbeitet werden.

Wie lange bräuchte man dafür, wenn man jeden Abend nur dieses eine Buch liest?

Es wird immer das verarbeitet, was man zuletzt gelesen hat.

Was meint Ihr? Im Traum hat man immer nur kurze Szenen, also ist es möglich, wirklich alles aus dem Buch in symbolischer Form zu träumen?

ich denke ich spreche für einen großen Teil der jugendlichen Mädchen wenn ich sage, dass wir zum einschlafen fake scenarios mit zielen, crushes etc haben. Machen jungs das auch?

Aber noch viel besser und kreativer.

Also zuerst in ChatGPT:

• Kannst Du kreativ mit genauer Beschreibung des Aussehens möglicher Tiere auf einen Planeten in Sternsystem Alpha Centauri auflisten?
• Kannst Du kreativ mit genauer Beschreibung des Aussehens möglicher Tiere auf einen Planeten mit Schwefel in der Atmosphäre auflisten?

und für beide einen Text generieren und vorm schlafen gehen lesen.

Würden dann Träume über Außerirdische Tiere oder fremdartige Lebensformen auftauchen?

Traum 1 (Nacht 1): Man würde sich auf einen Planeten in Sternsystem Alpha Centauri befinden, am Himmel sind 2 Sonnen und man sieht Außerirdische Tiere auf der Landschaft. = Text über mögliche Tiere auf einen Planeten in Sternsystem Alpha Centauri gelesen.

Traum 2 (Nacht 2): Man würde sich auf einen Planeten befinden, dessen Atmosphäre aus Schwefel besteht und gelb ist, man sieht auch fremdartige Lebensformen. = Text über mögliche Tiere auf einen Planeten mit Schwefel in der Atmosphäre gelesen.

Wie kreativ ist das Unterbewusstsein bei Außerirdischen Lebensformen? Würden fremdartige Lebensformen bei herauskommen, die wir uns selber nicht vorstellen können?

Wieso träumt man oft nicht von das, was man Beispielsweise ab 18:00 oder eher gemacht hat?

Beispiele:

• 17:00 - 17:30 Uhr: Everquest II spielen
• 18:00 - 18:30 Uhr: Aura Kingdom spielen
• 19:00 - 19:30 Uhr: Super Mario spielen
• 20:00 - 20:30 Uhr: Herr der Ringe Online spielen
• 21:00 - 21:30 Uhr: World of Warcraft spielen

^ Immer jeweils eine halbe Stunde spielen.

Je nachdem, was man in dem jeweiligen Computerspielen gemacht hat, wird in dem Träumen verarbeitet und in dem Träumen ist es verändert.

Beispiele:

• Everquest II = Berufsbildungswerk
• Aura Kingdom = frühere Wohnung, wo man früher mal gewohnt hatte.
• Super Mario = Wasser z.B. Schwimmingpool, wenn man in Super Mario in einer Unterwasserwelt mit mehreren Leveln war.
• Herr der Ringe Online = Stadt mit einer Kirche
• World of Warcraft = Werkstatt für behinderte Menschen Hamburg

Ab 21:30 Uhr geht man ins Bett und schläft, um 1:00 Uhr wacht man auf, man hat etwas von Wasser geträumt, man schließt wieder die Augen und schläft ein.

Um 3:00 Uhr wacht man wieder auf und geht zur Toilette, vor dem Aufwachen hat man von einer Stadt geträumt und hat auch eine Kirche gesehen. Man legt sich wieder hin und schläft ein.

Um 6:00 Uhr wird von einer Werkstatt für behinderte Menschen aus Hamburg geträumt, anschließend wacht man auf.

Was ist in dem Beispiel mit Everquest II und Aura Kingdom? Wieso hätte man in dem Beispiel nicht auch von einen Berufsbildungswerk und einer früheren Wohnung geträumt und es blieb traumlos?

Theoretisch hätte man in diesen Beispiel 5 schöne lange Träume haben können, man hätte aber nur 3 lange Träume gehabt.

Woran liegt das?

Wenn man in dem Beispiel um 20:30 ins Bett gehen würde und wacht auch eine Stunde eher auf, also um 24:00 Uhr, wäre die Wahrscheinlichkeit höher, das man von etwas träumt, was man ab 18:00 Uhr gemacht hat?

Wie sind Eure Erfahrungen?

Mir ist aufgefallen, das die ersten Traumbilder, die ich sehe, oft von dem sind, was ich ab 19:00 Uhr gemacht habe, aber verändert sind, so wie es in dem Träumen immer so ist.

Was man nochmal leben wird und es zu Deja vu Erlebnissen kommen kann.

Wenn wir schlafen und etwas träumen, kann es auch realistische Träume geben, die aus einen anderen Leben sein könnten.

Falls Träume auch Rückblicke in ein vergangenes Leben sind, könnte es nach dem Tod genauso sein, nur das wir aus einen bestimmten vergangenen Leben mehr Bilder zu sehen bekommen und nicht nur 1 oder 2 Szenen?

Wenn wir das betreffende Leben nochmal leben und bestimmte Szenen nochmal erleben, das es zu einen Deja vu kommt, es bestünde natürlich auch die Möglichkeit, das etwas anders verläuft und es zu keinen Deja vu Erlebnis kommt, da es keine 100%ig gleiche Leben geben kann.

Vielleicht haben wir auch von unseren jetzigen Leben ebenfalls unzählige Versionen und Varianten durchlebt, wo vieles nochmal eingetroffen ist, aber vieles auch anders war

Was meint Ihr?

!Diese Frage ist ernst gemeint!

Ich habe mal von einem blauen Wolf geträumt. Es war ganz komisch… er hatte irgendwie einen unausgefüllten Kreis auf der Brust. Als ich am nächsten Tag aufgewacht bin, war ich mit ganz sicher, das er orak hieß. (fragt mich bitte nicht, ich muss es selbst verstehen.) was hat das zu bedeuten? Könnte es theoretisch ein Spirit, geisterführer oder ähnliches sein?

Liebe Grüße.

Wie verhalten sich Kinder bis zum 6. oder 7. Lebensjahr?

Was bedeutet es, wenn das Kind Beispielsweise eine Spielzeug Lokomotive umgeschmissen hat? Könnte es etwas mit dem Traum vorher zutun haben, was das Kind vorher geträumt hatte?

Möglickeiten:

• Im Traum ist das Kind mit einer Lokomotive gefahren und es ist umgekippt.
• Im Traum hat man in Auto gesessen und es gab einen Unfall z.B. ein Zusammenstoß.

usw.

Wie sind Eure Erfahrungen? Wie haben sich Eure Kinder bis zum 7. Lebensjahr verhalten und wo kam es her?

Hallo zusammen,wenn man zb einen Albtraum von einer unverarbeiteten Sache hat wie lange dauert es bis das Gehirn das verarbeitet hat und kann man das irgendwie beschleunigen? Und warum träumt man immer noch von Sachen obwohl man sie schon lange verarbeitet hat? Viele Grüße und danke schon mal im Voraus

Beispiele, was man vorm schlafen gehen machen könnte:

• In einen MMORPG eine Quest anfangen, aber nicht beenden
• in einen MMORPG absichtlich sterben
• In einen MMORPG ein Dungeon betreten und dann ausmachen.
• Maltafel bekritzeln
• In Computerspiel ein Level anfangen und Computer ausschalten.
• In Final Fantasy VIII einen Kampf beginnen und Playstation ausschalten.
• In Fernsehen bestimmte Nachrichten hören, wie z.B, "dritter Weltkrieg verhindert".
• etwas Lesen z.B. die Frage "Habe ich Dir schon mein Zimmer gezeigt?".

usw.

Beispiele, welche Träume auftauchen könnten und wie etwas verarbeitet werden kann:

• Maltafel bekritzeln = Im Traum hat man ein Mandala fertig gemalt.
• "dritter Weltkrieg verhindert" (Nachrichten) = Im Traum ist der dritte Weltkrieg ausgebrochen.
• "Habe ich Dir schon mein Zimmer gezeigt?" (z.B. in Buch) = Im Traum wird einen etwas gezeigt, Beispielsweise ein Messer oder andere Gegenstände.

usw., je nach dem, wie etwas verarbeitet wird.

Wie sind Eure Erfahrungen?

Wenn man in dem 80er und/oder 90er Boulder Dash, Pac Man, Super Mario usw. gespielt hat und hat in Bett für 10 oder 20 Minuten etwas gelesen, hat es nicht ausgereicht, um gut zu träumen.

Welche Möglichkeiten gab es, um traumlose Nächte zu verhindern?

Wie viele Minuten lesen haben ausgereicht, um in der Nacht von etwas aus dem Buch zu träumen?

Muss man bei 2D Spielen auch eher aufhören, als bei dem modernen besseren 3D Spielen?

Wie sind Eure Erfahrungen?

Wenn das Kind Beispielsweise immer alleine ist.

Möglichkeiten:

• Vater spielt nie mit dem Kind, aber die Mutter spielt oft mit dem Kind
• Mutter spielt nie mit dem Kind, aber der Vater spielt oft mit dem Kind
• Beide Elternteile spielen nie mit dem Kind

Ist es möglich, dass das Kind in dem Beispiel in Abständen immer von einer bestimmten Wohnung träumt, aber mit unterschiedlichen Situationen, wo das Kind ebenfalls alleine ist z.B, keiner mithilft, keiner mitspielt usw. und es das allein sein symbolisiert.

Ist es im Traum immer die aktuelle Wohnung oder können es auch ähnliche Wohnungen sein, die entweder tatsächlich irgendwo existieren könnten oder nur in der Fantasie des betreffenden Kindes existieren?

Wie sehen wiederkehrende Träume bei anderen schlechten Erlebnissen aus z.B. Misshandlungen, Vergewaltigungen, ins Heim abgeschoben usw.?

Wie sind Eure Erfahrungen? Falls Ihr davon betroffen seid und wiederkehrende Träume habt, wie sehen die Träume aus?

Also das die ersten 6 bis 7 Lebensjahre nur symbolisch dargestellt werden, also etwas traumartiges sehen, aber wir können uns nicht daran erinnern, was wir als Kind wirklich gemacht haben.

und uns es erst ab dem 6. oder 7. Lebensjahr bewusst ist, das wir einen Tag genauso komplett erleben, wie Erwachsene einen Tag erleben.

Beispiele von möglichen Symbolen bei Kleinkindern bis 6 oder 7 Jahre:

• Als Kind bekritzeln wir eine Maltafel = Wir haben ein Mandala fertig gemalt (Symbol)
• Als Kind spielen wir Beispielsweise mit einen Polizeiauto (Spielzeug) = Wir sehen etwas mit Thema Polizei. (Symbol)
• Vater spielt nie mit uns = Viele Szenen, wo wir ebenfalls alleine sind (Symbol)
• Mutter spielt öfter mit uns = Es ist irgendeine Frau (Symbol für Mutter) mit in der Szene drin (Symbol)

usw.

Was meint Ihr?

Aus der Sicht der Eltern sieht man immer, was das Kind am Tag so alles macht.

Wir träumen als Erwachsene noch irgendwelche Symbole, wo etwas verarbeitet wird, was wir Tag vorher zuletzt gemacht haben, aber von unseren Leben nehmen wir mehr wahr, als unsere Träume.

Also:

• Bis 6. oder 7. Lebensjahr = Mehr Träume als das richtige Leben
• Ab dem 6. oder 7. Lebensjahr = Mehr Leben als Träume, also Träume bekommen wir nur noch im Schlaf mit