Die Selbstbefriedigung meines Freundes fühlt sich nach Betrug an!?

Hallo alle zusammen,

Nachdem ich wirklich seit Monaten versuche einen klaren Kopf zu bekommen, schreibe ich hier mal rein, einfach um sich auszutauschen.

Wie ich auch oben geschrieben habe, geht es um Selbstbefriedigung und um Pornos schauen. Mein Freund und ich haben im allgemeinen eine sehr offene und ehrliche Beziehung. Wir reden über alles und erzählen uns von unseren Vorlieben, auch im sexuellen Sinne. Ich bin kein verklemmter Mensch, wir hatten auch schon Dreier, was ich damit sagen will, eigentlich läuft bei uns alles super offen.

Trotzdem habe ich so gut wie gar kein Selbstwertgefühl. Ich bin sehr eifersüchtig, was vorallem mich selbst oft an meine Grenzen bringt. Am Anfang von der Beziehung gab es ein paar Zwischenfälle, unter anderem hat er sich von jeglichen Mädchen halbnackte Bilder abgespeichert, Bikini oder Screenshots während des Arschtrainings und eben auch die typischen Bilder von nacktseiten oder pornodarstellern. Als ich das herausgefunden habe hat es mich sehr verletzt und seit dem ist das Thema selbstbefriedigung bei uns richtig schwierig. Um ehrlich zu sein fühlt es sich ein bisschen wie Betrug an wenn er sich einen runterholt und auch wenn ich weiß das man Sex und sb trennen muss und kann, komme ich damit einfach nicht zurecht. Wir wohnen zusammen und sehen uns somit jeden Tag. Vor ein paar Monaten habe ich mit ihm über meine Ängste geredet und wir haben daraufhin vereinbart das er sich erstmal nicht mehr selbst befriedigt. Er hat sich wirklich daran gehalten und ich habe relativ schnell gemerkt das dieser "Verbot" krank ist und ich es ja genauso ab und zu selbst mache. Ich habe ja auch so jeden Tag daran gedacht ob er es nicht vllt doch heimlich macht, also hat das nichts gebracht.

Mein Freund ist total umsichtig und geht immer auf meine Bedürfnisse ein aber ich weiß einfach nicht warum mir in der Hinsicht alles weh tut, egal was er macht! Wenn er sagt er macht es nicht mehr dann fühle ich mich krank und denke er macht es heimlich und wenn er sagt er macht es, dann denke ich jede Sekunde wenn ich zb alleine auf Arbeit bin darüber nach und hab quasi panische Angst davor wenn er alleine zu Hause ist..

Ich fühle mich so krank und ich würde mir wünschen das ich eine Lösung finde! Ich habe nichts gegen pornos und ich weiß auch das sb normal ist, auch pornos und das das bei Männern so ist aber ich kann nicht ändern das ich mich einfach nur schrecklich fühle..

Hat jemand Tipps? Ich will ihm eine klare Entscheidung bieten, er meint er macht es wie ich möchte... Ich hab ihn gefragt was er will und er meinte das er es gern ab und zu machen würde wenn er allein ist, nicht unbedingt mit pornos, wenn mir das hilft aber halt an und zu..

Ich weiß nicht wie ich mich nicht mehr so leer und krank fühlen muss, nur wegen so einer schwachsinnssache...

Bitte helft mir :( liebe Grüße.

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Sexueller Missbrauch obwohl kein Körperkontakt stattfand?

Hallo, ich frage hier, da es anonym ist und das Thema für mich sehr sensibel ist.

Als ich 13/14 Jahre alt war, habe ich das erste mal mitbekommen, dass meine Mutter mit meinem Stiefvater miteinander schlafen. Das hat mich total aus der Bahn geworfen. Ich konnte nicht mehr einschlafen. Über Jahre habe ich jeden Abend Panik bekommen, dass es wieder los geht (was es manchmal auch passierte). Es war so schlimm, dass ich ohne Bestätigung (das schnarchen z.B) nicht einschlafen konnte, die Angst war zu groß. Ich habe irgendwann mit Selbstverletzung angefangen um es irgendwie zu kompensieren.

Ich bin sogar mal ins Schlafzimmer reingeplatzt und habe sie gesehen als sie Sex hatten. Das hat mich nochmal verstört. Ich habe natürlich gleich Ärger bekommen, da ich sie gestört habe.

Ich habe auch des Öfteren mitbekommen, dass mein Stiefvater sich Pornos angeguckt hat oder sich im Bad Selbstbefriedigt hat ohne das er wusste, dass ich es weiß oder mitbekommen habe.

Es sind schon paar Jahre her und ich wohne jetzt alleine. Allerdings wenn ich in einer längeren Beziehung bin möchte ich nicht mehr angefasst werden oder habe Angst wenn jemand ein Porno guckt und ich es nur hören kann.

Kann man da irgendwas machen außer eine Psychotherapie? Ist es eine Art Sexuelle Misshandlung ungewollt natürlich?

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