Hi ich habe heute Abend zum ersten mal L-arginine ausprobiert was für einen besseren Pump sorgen also habe ich heute Abend meine Arme trainiert und sie waren danach so gross das es weh tat meinen Biceps zu bewegen und meine Haut extrem gespannt war. Und ich frage mich ob die Haut jetzt schaden nehmen kann. Wenn ich meine Arme bewege?