Hallo, ich bin 15 Jahre alt und trainiere schon seit einer Weile. Ich mache wenn's gut geht und nichts dazwischen kommt 2 mal die Woche Thaiboxen und 3 mal gehe ich in den geräte Bereich und trainiere meine Muskeln. Ich habe nur irgendwie das gefühl das ich irgendetwas falsch mache.wie kann ich denn Kampfsportbund lumpen optimal zusammenbringen damit es mit dem Fortschritt richtig klappt?
Freue mich schon auf die Antworten LG