Negative Impulse loswerden - aber wie?

Hallo,

mein Freund und ich sind jetzt einige Monate zusammen und ich habe ein Problem. Dieses Problem habe nur ich und es wirkt sich auf unsere Beziehung aus, weshalb ich daran arbeiten möchte. Aber ich weiß nicht so recht wie.

Beispiel 1: meine Familie möchte an einem Sonntag Essen gehen und er kann nicht weil er ein Fußball spiel hat. -> ich bin dann total enttäuscht und irgendwie auch sauer weil ich mir wünschen würde, dass er dabei ist. Dabei verstehe ich natürlich, dass er sich die Ganze Woche auf dieses Spiel freut und es ja auch einfach sein Hobby ist. Obwohl ich das verstehe, ist mein erster Impuls immer, dass ich traurig und ein klein wenig böse bin - wieso ist das so?

Beispiel 2: ich bin in der Regel von Freitags mit Sonntag Abend bei ihm. Manchmal hat er dann Fußball Training und ein Spiel und dann denke ich - wozu fahre ich eigentlich hin? Und "bestrafe" mich selbst dann damit, dass ich "das Ganze Wochenende alleine rumhocken muss". In mir gibt es die Erwartung, dass er IMMER Zeit haben muss. Aber mein Verstand sagt, dass das bescheuert ist. Eigentlich empfinde ich das auch überhaupt nicht so. Mein Kopf macht daraus "du bist ihm nicht wichtig, entferne dich". (Allein daran sieht man, dass das Problem definitiv bei mir liegt)

Wieso habe ich immer diese Gefühle in mir? Ich habe ein total schlechtes gewissen und finde mein eigenes Verhalten bzw., dass ich überhaupt so empfinde eigentlich unfair. Ich neige dazu in Beziehungen von 0 auf 100 zu sein, im Sinne von, ich klebe sehr an meinem Partner. Das muss aufhören. Mir ist die Beziehung sehr wichtig und wir haben uns die "einen Monat keinen Streit Challange" überlegt damit wir beide an unserer Kommunikation arbeiten müssen, damit es eben nicht zum Streit kommt. Das hilft tatsächlich total, aber trotzdem ist der erste Impuls in einer "doofen Situation" eine negative.

Wie kann ich aktiv daran arbeiten? Könnt Ihr mir helfen?

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Kann das Fremdgegen vergessen werden?

Meine Freundin und ich waren insgesamt 4Jahre zusammen. Ich bin jetzt 22 und sie 21. Haben vor dem Fremdgehen öfters gestritten und redeten intensiv über Schluss machen. In der Quarantöne sperrte ich 1h in ein Raum weil ich Zeit für mich brauchte. Nach der Quarantöne ging sie in eine Bar. Sie tanzte mit einem wo ich auch ein Video bekam mir aber nichts dabei dachte. Danach wurde sie von dem Mann ins Auto getragen und fuhren zu ihm. Ihre Freundin war auch dabei. Dort gingen sie nackig in sein Pool und tranken eine Flasche Rotwein. Danach wurde meine Freundin besoffen von ihm in sein Bett getragen. Sie wollte keinen Sex mit ihm doch er hörte nicht auf. Ihre Freundin schlief im Nebenzimmer mit einem anderen Mann. Da Sie noch ein OB drinnen hatte suchte Sie selbst das Klo auf und holte es raus. Danach wurde gevögelt. Gleich 2 mal in derselben Nacht. Ich weiß nicht sollte ich Ihr glauben, dass Sie es nicht wollte bzw genötigt wurde oder ist Sie mir bewusst Fremdgegangen.

Ein Tag später erzählte Sie mir es und ich machte Schluss. Am gleichen Abend fuhr Sie ihn nachause, weil er keine Zugverbindung mehr hatte. Ich rief sie zufällig an und sie meinte Sie muss mit ihm reden was dass sollte letzte Nacht. 1 Stunde später rief sie mich wieder an das sie wieder nachhause fuhr. 1 Woche später erzählte sie mir, dass er sie in dieser Zwischenzeit nochmal Vögelte. Sie fühlte sich alleine und verlassen.Sie meinte auch ich hab ja Schluss gemacht nach dem ersten Mal. Habe ihr alles verziehen waren weitere 1 1/2 Jahre mit ihr zusammen. Doch bei jedem Streit bringe ich das Thema in den Vordergrund. ich glaub ich kann es ihr nicht verzeihen, aber ich Liebe sie. Vorallem hat Sie mir jedes Detail erzählt was beim Sex passiert ist. Beim letzten Streit hatte Sie eine Kollegin von mir als H..e beleidigt. Sie hat es nur zu mir gesagt, warum die H…re an mich ranmacht. Ich sagte zu meiner Freundin sie sei die größte Hu..e sie sei mir Fremdgegangen,weil ich so aggressiv war. Seit dem ist Funkstille. Sie ist sehr sozial, Hilfsbereit und sehr Hübsch. Wir habens immer lustig Was soll ich tun ?

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Wie über Situationship hinwegkommen?

Ich war mit einem Typ ca. 6 Monate in einer Situationship. Es gab viele ups und downs, trotzdem hatte ich ehrlich gedacht ,das könnte etwas werden(war meiner Meinung auch mehr als „nur“ eine Situationship).

Er wollte, das es so bleibt wie es war. Das heißt, wenn man zusammen war hat man sich verhalten als ob man zusammen wäre aber trotzdem ohne festes „Label“.Ich war die Person die am Ende aber doch mehr wollte. Wir haben ausprobiert ob es für mich so Funktion, hat es aber nicht.

Gestern hat er mich angerufen und mir gesagt, das es besonders für mich doch besser wäre, wenn wir keinen Kontakt mehr haben würden, da es ja nichts bringen würde, wenn er etwas „lockeres“ will und ich eine feste Beziehung. Darauf haben wir uns dann einigermaßen geeinigt. Am Ende des Telefonats meinte er noch zu mir „ ich würde mich freuen, irgendwann nochmal was von dir zu hören“. (Denkt ihr er meint es ernst, oder hat er es nur aus Höflichkeit gesagt.)

Ich selber weiß ,das dass die einzige richtige Entscheidung war, da es ja wirklich keinen Sinn hat. Trotzdem fällt es mir sehr schwer, die Idee einfach so aufzugeben und das Potenzial das wir gehabt hätten, wenn wir es versucht hätten.

Mir geht es momentan ganz gut, aber überall, wenn ich in meiner Stadt rumlaufen, sehe ich ihn und alles erinnert mich an ihn. Tief in mir drinnen ist auch noch eine Resthoffnung, das wir uns, egal ob auf romantischer oder freundschaftlicher art, irgendwann nochmal begegnen werden.

habt ihr möglicherweise ein paar gute Ratschläge für mich? Um ehrlich zu sein, vermisse ich nicht mal den „romanischen“ Teil, sondern eher unsere Freundschaft die wir in der Zeit aufgebaut haben. Ich hab mich mit ihm einfach super verstanden und auch mit seiner Familie und Freunden. Mir fällt es sehr schwer daran zu denken, das wir jetzt wie fremde sind, obwohl ich ihn eigentlich so gut kenne.

Vielen Dank für die Nachrichten schonmal.

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Fernbeziehung- Beziehungspause?

Ich bin mit meiner Freundin seit 8 Monaten zusammen. Wir führen eine Fernbeziehung, wir haben uns noch nicht getroffen. Wir machen jeden Tag Videoanrufe wir schreiben sehr oft. Sie kann nicht ohne mich, mir gehts genauso.

Wir haben uns normalerweise direkt am selben Tag vertragen.Doch leider hab ich ein Fehler gemacht und sie mit einem Fake acc „getestet“. Ich hab mich als ein fremder Junge ausgegeben und sie angeschrieben. Dann antwortete sie mir zurück usw. Ich war so wütend dass ich sie beleidigt habe. Das ist sehr kindisch von mir gewesen, ich hab sie bisher noch nie beleidigt, es war das erste mal. Ich dachte sie wollte mich betrügen.. und vor wut kam diese eine Beleidigung raus. Meine Freundin ist sehr leicht verletzlich und obwohl ich es wusste hab ich es gemacht. Ihre beste Freundin meinte, meiner Freundin ginge es gar nicht gut. Ihre beste Freundin meinte auch dass meine Freundin mich liebt. Mir geht es aber genauso schlecht und ich liebe sie selber so sehr.

Wir haben jetzt beschlossen dass wir eine Beziehungspause machen, da sie meinte sie hat keine Gefühle mehr. Ich habe sie angeflehen zu bleiben. Gestern meinte sie dennoch dass sie mich liebt? Ich weiß wirklich nicht was ich machen soll ich bin selber so traurig, ich hätte diesen kindischen Test nicht machen sollen..

was meint ihr? Liebt sie mich? Kommt sie zurück? Ich kann ohne sie nicht, ich kann nicht aufhören sie zu lieben, an sie zu denken. Sie ist meine erste Liebe.

Sie kommt nicht zurück 64%
Sie liebt dich, sie braucht etwas Zeit 21%
Andere 14%
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Beziehungsprobleme wegen einer Krise vom Freund?

Mein Freund (27) und ich (28) sind seit 11 Jahren zusammen und haben eine sehr glückliche Beziehung. Wir sind zusammen durch die Schule, durchs Studium, seinem Doktorat und nun durch unsere Jobs. Bei so vielen Lebensentscheidungen mussten wir manchmal größere Kompromisse machen, es hat sich aber immer gelohnt.

Wegen dem Studium und Doktorat haben wir schon in zwei verschiedenen Städten in zwei Ländern gewohnt, alle weit weg von unserer Heimatstadt. Während ihm das wenig ausmacht bzw. gefällt, bin ich gerne in meiner Heimatstadt. Deshalb wollten wir in nächster Zeit zurück ziehen und, weil es sich gerade ergibt, eine (relativ günstige) Wohnung in einem Gemeinschaftsprojekt kaufen. Ich habe mich sehr darauf gefreut.

Nun hat er mir gesagt, dass er in einer kleinen Krise steckt, er hat gerade seinen Doktor abgeschlossen und will noch nicht endgültig in unsere Heimatstadt ziehen. Er will noch ein paar Jahre die (Job-)Möglichkeiten einer Großstadt ausnutzen und erst dann eine Wohnung in unserer Heimatstadt kaufen. Mir blieb also nur die Trennung oder ein Kompromiss und ich ziehe mit ihm für zwei - drei paar Jahre in die nächste Großstadt, bevor wir dann wirklich in die Heimat zurück ziehen. Wir müssen nun die (bereits zugesagte) Wohnung absagen und ich befürchte auch, dass wir später keine Möglichkeit mehr haben, eine so große Wohnung zu kaufen. Es geht viel kaputt von unserer Zukunft.

Nun bin ich zwar froh das wir einen Weg gefunden haben, aber auch sehr traurig das wir wieder eine unsichere Zukunft haben und diese tolle Wohnung verloren haben. Hat jemand Tipps für mich, wie man damit umgeht? Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Auch Dinge für die Beziehung aufgegeben? Hab ich das richtige gemacht?

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