Bachelorarbeit Angst Stress?

Hallo,

ich brauche mal ein paar Tipps wie ich mit meiner Bachelorarbeit fertig werde trotz meiner Angst (habe wohl eine Angststörung auch auf andere Situationen bezogen, habe noch keinen Therapeuten, bin auf der Suche aber es dauert...).

Manche Tage geht es echt okay und ich komme voran, manchmal prokrastiniere ich fast die ganze Woche und mach mir dann Vorwürfe, habe halt auch körperliche Symptome, mir ist eigentlich ständig schlecht, schwindelig und so und kann einfach dann nicht schreiben. Dann denke ich wenn ich so langsam voran komme werde ich es nie schaffen... wenn man nicht schafft was man geplant hat, direkt Angst, dass ich mit der Zeit nicht hinkomme...

Es gibt an der Uni ne psychologische Beratung, aber die haben lange Wartezeiten und bis dahin ist meine Abgabefrist schon vorbei.

Ich mach mir total den Druck (kriege es aber selber nicht weg) und zweifle das an was ich bisher geschrieben habe und weiß auch gar nicht ob ich das Praktische überhaupt kann, was ich da machen muss. Wetten am Ende wird die Note okay, aber wie mache ich das fertig ohne total das psychische Wrack zu sein? Man hält ja diesen Zustand nicht noch über 1 monat aus.

Vielleicht sollte ich das Ganze einfach etwas weniger wichtig nehmen, aber das führt dann wieder zur Prokrastination und ist auch nicht gut.

Habe überlegt zwischendurch in den Urlaub zu fahren, dort in entspannter Umgebung weiter zu schreiben und bisschen den Kopf frei zu kriegen, aber weiß nicht wie meine Betreuerin das fände...

Hat jemand Tipps? Das wäre echt nett.

Angst, Stress, Bachelorarbeit

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