Sieht wohl eher nicht danach aus, oder?

Ganz einfach gedämpfter Basmati- oder Jasminreis wird das sein.

Also nicht gebraten (zeigt doch das Bild und ich schätze, es geht um das obere Bild mit dem einzelnen Gericht, richtig?).

Also garantieren kann man für selbst gekochte Gerichte aus´m Restaurant (sowie Kantine, Mensa, Imbiss, Freunden/Bekannten, denen man während des Kochens nicht auf die Finger geschaut hat) natürlich nicht, logisch.

Jeder kocht anders. Der eine gießt ein bisschen großzügiger das Öl in die Pfanne, der andere etwas weniger.

Prinzipiell ist an gutem Öl aber ja auch gar nichts auszusetzen.

Fettes Entenfleisch (mit Haut) wäre da wahrscheinlich schon etwas unschöner.

Na wie auch immer.

Wenn ich mir das Bild so anguck, würde ich bei der gesamten Portion auf einen Wert zwischen 550 und 600 Kalorien schätzen, denk ich.

Wird ja doch wahrscheinlich (hoffentlich) nicht die Regel sein, dass du dir was vom Asiaten genehmigst.

Also:

Gönn´s dir doch einfach mal diesen Abend.

Und zwar möglichst ohne auch nur das leiseste schlechte Gewissen.

Sonst macht es doch keinen Spaß und du könntest es ebenso gut gleich ganz bleiben lassen.

Guten Appetit dir! :)

Hallo lieber Helge(?),
tendenziell wird man wohl davon ausgehen können, dass das Thai-Curry (der Kokosmilch wegen) mehr Kalorien und Fett enthält als das Chop Suey.
Hähnchen generell ist aber super. Also so gebraten (statt in Teig ausgebacken halt) auf jeden Fall. Dabei ja sicherlich hoffentlich möglichst viel Gemüse.

Dennoch würde ich dir raten, wirklich einfach das zu essen, worauf du an dem Abend spontan am meisten Appetit hast.
Denn erstens ist es, wie du ja schon sagtest, eine "Ausnahme" und eben ein besonderer Abend (wirst ja nicht jeden Abend mit deiner Schwiegermama fein essen gehen. Zelebriere es also doch einfach und genieße den Abend!) und
zweitens schwankst du ja zwischen der Auswahl von zwei wirklich noch sehr gut vertretbaren Gerichten. Kross in Teig ausgebackene Ente und zum Nachtisch eine große portion gebackene Banane mit Honig und Vanille-Eis wären da schon wesentlich unpassender während einer Diät.

Iss doch einfach in Maßen (keine Berge, sondern einfach so viel, bis du angenehm satt bist), lasse möglichst auch den Alkohol dazu weg und genieße einfach den schönen Abend.

Du solltest nicht mit dem Gefühl aus dem Restaurant gehen müssen, dich eingeschränkt oder verzichtet zu haben.

Gönn´s dir und
alles Gute für die Hochzeit schonmal! :)

Vielen lieben Dank für die Antwort. Dann hoffe ich einfach mal das Beste. Ein ganz vereinsamter Geburtstag würde mich soo traurig machen. Auch wenn ich es mir sicher nicht anmerken lassen würde.
Querstellen oder Rebellieren würde ich jedenfalls ganz sicher nicht, da bin ich eher von der Sorte schüchtern, höflich, nett, freundlich und vielleicht manchmal leider auch ´nen Tick zu unterwürfig.
Danke dir nochmals!

Wo gibt es denn Sahnepulver zu kaufen?? Wüsste ich jetzt nicht. Ich könnte mir fast eher vorstellen, dass damit vielleicht Sahnesteif gemeint ist, welches du in der Backabteilung in so kleinen Tütchen findest (genau solche Tütchen wie Vanillezucker oder Backpulver abgepackt ist). Durch Sahnesteif wird die Sahne beimSchlagen schön steif und fällt nicht so zusammen. Könnte das sein?

Ansonsten...in Schokolade und so ist ja auch oft Milchpulver etc.,aber... imnormalen Supermarkt kann man sowas doch nicht kaufen?!

Liebe Grüße, zanauber

Kochspaß mit Freunden

Nie wieder Tütensuppe!

Kochen und genießen

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die Küchencrew

Genau. Ajvar ist eine Paste aus Paprika und Auberginen, die man entweder in mild oder in scharf (scharf ist hier aber nicht wirklich scharf) kaufen kann. Netto hat sie im Dauersortiment, Kaisers auch. Bei Aldi gibt es sie manchmal zur Grillsaison(?) im Angebot. Das Glas kostet ca.einen €uro.

Ich persönlich liiiiebe Ajvar und esse es z.B. gern zu Gegrilltem oder als Dip zu Pellkartoffeln, außerdem verfeinere ich damit meine Salatsoßen oder ´nehme es als Brotaufstrich (gern auch zusammen mit Hüttenkäse). Oder ich verfeinere Suppen oder Gemüsegerichte damit oder,oder, oder.

Wenn du es noch nicht kennst, uuuunbedingt mal probieren! :)

wo auf mallorca war denn das? ich fliege mit meinem freund ende oktober nach malle - cala ratjada heißt unser urlaubsort. sollte es zuuuufällig in cala ratjada gewesen sein, könnte ich dir das abholen. schreib mich einfach an, falls ja.

man, man, man. das hört sich für mich schon gefährlich verdächtig nach einer art essstörung an. wie war das denn als kind bei dir - auch schon immer so? oder hattest du damals noch einen gesünderen appetit? sind deine eltern getrennt? (du sprichst hier nur von deinem vater bislang.) wie ist deine sonstige familie denn gebaut - normalgewichtig, eher dünn oder eher etwas übergewichtig? hat sich dein gewicht irgendwie auffällig verändert in den letzten jahren? ja,..wie groß und wie schwer bist du denn überhaupt? bist du mit deiner figur, so wie sie ist, einigermaßen zufrieden?

die frage ist, ob du tatsächlich etwas ändern WILLST... du schreibst ja zumindest, dass ja...

wenn ja, finde ich die idee mit obssäften zum beispiel schon mal erstmal nicht verkehrt. die sind lecker, gesund, enthalten wasser und immerhin auch ein paar nährstoffe. aber das ist natürlich noch nicht die lösung deines problems.

wieso isst du in der schule eigentlich NUR etwas, wenn es obst oder gemüse ist?

vielleicht macht das essen auch mehr spaß für dich, wenn du in gesellschaft bist. wie wäre es zum beispiel mal im freundeskreis/freundinnenkreis gemeinsam in die eisdiele zu gehen? oder dich mit freundinnen im café auf ein stück kuchen und ´ne leckere kaffee latte oder ´ne heiße schokolade zu treffen? oder gemeinsam ´nen dvd-abend mit pizza zu machen oder so? wie ist das bei dir bisher so,...nimmst du an sowas bislang teil? deine freundinnen werden ja wohl kaum alle genau so wie du nichts essen, oder? die treffen sich doch sicher mal zu solchen gemütlichen sit ins, oder? lehnst du da immer ab?

nach beantwortung meiner fragen könnte ich vielleicht noch mehr schreiben, abretr gerade weiß ich noch zu wenig und kann das noch schwer einschätzen.

ich hoffe. das bessert sich bald alles bei dir... :-/

ich arbeite 32 stunden die woche in ´nem hort als erzieherin, bin seit drei jahren dabei (also ausbildung abgeschlossen vor drei jahren mit staatlicher anerkennung) und bekomme netto 1166 € monatlich.

Du bist nicht zu klein für dein Alter, nein. Ich nehme an, du bist männlich, oder? Mit 14 1/2 bist du noch mitten im Wachstum, somit bist du noch lange nicht ausgewachsen und kannst sicher noch mit mindestens 5, eher 10 oder gar 15 cm mehr rechnen, bis du mit ca 20 Jahren richtig ausgewachsen bist. ist auch ein bisschen davon abhängig, wie groß deine eltern sind. erstmal nicht so viele sorgen machen!

ich bemerke nachträglich gerade meine vielen Rechtschreibfehler.

Sorry,... zu schnell getippt, nicht nochmal drübergeguckt und dann zu schnell abgeschickt. -_-
Bitte die Frage trotzdem ernst nehmen!
Danke!

Was bitte sind das hier alles für Antworten?? Ich muss jetzt mal was sagen, auch wenn ich es sonst selten tu,...einfach weil bis jetzt meiner Meinung nach noch KEINERLEI förderliche Antworten gekommen sind: Liebe Bohnenstange02, Du bist erst 14 Jahre alt und das, was du so isst (wenn das immer so ist), ist viel zu wenig! Du bist im Wachstum und benötigst ausreichend Nahrung, sonst kann Dein Körper nicht mehr lange optimal funktionieren! Du benötigst Kraft und Energie für eine Leitungen in der Schule und einen dynamischen aktiven Alltag - wenn Du auf Dauer so wenig isst, fängst Du schon bald an zu frieren, müde und energielos zu werden, bei noch weiter fortgeschrittenem Zustand bist Du nur mehr schlecht gelaunt und verspürst zu nichts mehr richtig Lust - denn irgendwann fehlt Dir einfach die Kraft. Ich frage mich zum Beispiel: -Wo ist Dein Abendbrot? Nichts dergleichen? Obst und etwas Schokoladde (4 Stückchen sind vernachlässigendswert - deswegen solltest du dir jedenfalls um Gottes Willen kein schlechtes Gewissen machen lassen ("aber leider auch gut eine reihe schokolade am tag :')") gehen vielleicht als Nachmitagssnack durch, ja,... aber niemals als ein vollständiges Abendbrot! -Wenn DDu schon so sehr auf deine Ernährung zu achten scheinst ("Milch&ungesüßte cerealien und etwas wie banane oder apfel hineingeschnitten"), dann hoffe ich, dass es wenigstens eine anständige Bortion ist? -Reis/Nudeln/Kartoffeln + Gemüsesoße sind schon mal ein guter Anfang, also viiiel besser als Fastfood wie Pommes oder Burger, keine Frage. Und dennoch: Ein Stück Fleisch oder Fisch dazu, wäre das nicht möglich? Falls Du vegetarisch lebst (sieht ja nach dem Plan fast danach aus), dann wenigstens ein, zwei Eier (Rührei, Spiegelei, Omelette, was weiß ich), Käse (z.B. gebackener Feta?) oder ein Veggi-Schnitzel dazu?! Auch ein Nachtisch dürfte ab und an mal drin sein - verbiete Dir doch nicjht alles (sieht mir nämlich irgendwie fast danach aus)!!

Okay,...ansonsten... einerseits löblich, dass Du Dich möglichst gesund zu ernähren versuchen scheinst. Andererseits....in DEINEM Alter solltest Du eigentlich andere Dinge im Kopf haben (Freundschaften, Schule, erste Liebe, Spaß, erste Partys?). Wenn so junge Mächen wie du, also z.B. schon mit 14 Jahren, soo sehr auf ihre Ernährung achten (scheint ja ein wichtiges Thema für Dich zu sein, sonst würdest Du hier sicher keine solche Frage stellen), dann gehen bei mir leidder immer alle Alarmglocken an. Gut, mag sein , vielleicht übertreib ich auch. Möglicherweise reagiere ich auf das Thema auch manchmal fast schon zu sensibel, aber.. ich hab in deinem Alter ähnliche Erfahrungen durchgemacht uund weiß, wie schnell man reinruutschen kann: erst möchte man sich nur bewusst ernähren, will fit sein, gesund sein, achtet sehr auf gesunde Nahrung , Man beginnt sich immer mehr zu kontrollieren und...irgendwann rutscht man rein. Isst mit der Zeit immer weniger und gezielter/ausgesuchter und/oder beschäftigt sich einfach immer mehr mit diesem Thema (ganz schleichend, nicht unbedingt gewollt) ,...bis man es irgendwann nicht mehr im Griff hat. Geht es viele Jahre so weiter (rauskommen ist gar nicht so leicht), beginnt man sich irgendwann immer mehr das eigene Leben zu versauen. Und zehn jahre später ist es versaut. Oder man ist tot. Oder.... okay, sorry, soweit wollte ich nicht gehen. Ich wollte nur sagen: Pass auf, ich find´s ein bisschen mager, wenn das echt alles ist, was du tagtäglich so isst. Alles Gute Dir und...sei bitte nicht böse über meinen Beitrag. Denk wenigstens mal selbstkritisch darüber nach!

bist du männlich oder weiblich? also sie schön zu bekochen klingt schon mal gut. so dass sie nicht viel tun muss, sondern einfach auch mal ausspannen, die seele baumeln lassen und den stress hoffentlich ein bisschen vergessen kann. vielleicht auch ein netter, entspannter videoabend bei dir zu hause oder ein besuch im kino? schön ein weinchen trinken in ´ner netten kneipe bei kerzenschein und viiiel, viel reden, ihr zuhören, verständnis zeigen, sie aufbauen und ihr trost spenden? oder aber auch bei dir zu hause? vielleicht habt ihr auch einen schönen garten mit hängematte oder einen platz, an dem man ein schönes lagerfeuer machen und reden kann? oder ihr geht ´ne runde ins schwimmbad (sport hellt auch die laune auf und bringt ablenkung)? oder macht ´ne große fahrradtour an der frischen luft und pausiert dann irgendwo, wo´s euch gefällt je nach wetterlage mit einem schönen picknick im grünen oder irgendwo in einem kleinen café/bistro? entspannende massagen zu schöner, ruhiger musik wären vielleicht auch was,... solltest du jedoch männlich sein und nicht unbedingt den eindruck bei ihr erwecken wollen, dass du dich an sie ranmachen willst (in ihrer situation kurz vor der trennung zu ihrem noch-freund vielleicht ein bisschen plump), würde ich dann doch davon abraten, naja. ein bisschen wenig information zu eurem verhältnis zueinander, um eine passende antwort für dich zu finden. wünsche dir und deiner besten freundin (und auch ihrem freund/deinem besten freund natürlich) alles gute. ihr macht das schon... ;)

hey. ich wohnte bis vor einem halben jahr auch in bremen und auch, wenn ich mich selbst nicht zu den punks zähle, habe ich doch relativ viel in den kreisen verkehrt. der heißeste tipp ist wohl das viertel (oder auch ostertorsteinviertel). in der straße "am sielwall" gibt es das sielwallhaus, dort ist z.b. jeden mittwoch punkcafé. vokü gibt´s auch und alle möglichen veranstaltungen und diskussionsrunden etc. das punkcafé ist super gemütlich und dort lernst du mit sicherheit ganz schnell einen haufen sympathischer leute deinesgleichen kennen. so baust du erste beziehungen auf. allgemein möchte ich dir "das viertel" (ist´n stadtteil von bremen, direkt neben der innenstadt, also super zentral) sehr ans herz legen. besonders am wochenende, also freitag und samstag abend, aber eigentlich auch an allen anderen tagen sind in den straßen viele linksorientierte leute anzutreffen. sehr angenehme atmosphäre. und wenn du mal eines mittwoch abend im punk-café bist, dann grüß mal marleentje von mir. die kennt da fast jeder, nehm ich an. :) eine schöne zeit in bremen (ich vermisse diese stadt unheimlich) und viel erfolg beim einleben!

gruß, zanauber

hallo, die meisten leute, die hier bis jetzt geantwortet haben, geben an, ihren honig direkt vom imker zu beziehen. ich gehe stark davon aus, dass aber eben gerade die leute auf diese frage antworten, die das thema auch interessiert. und die, die das thema interessiert, sind natürlich auch gerade die leute, die sich generell gedanken um ihre ernährung machen und eher wert auf qualitativ hochwertige lebensmittel machen als der durchschnitt dee bevölkerung.

die meisten menschen, die ich kenne, kaufen ihren honig wie fast alles, was sie zu sich nehmen, aus´m supermarkt. ich selbst würde es sicher auch so machen, wenn ich nicht zufällig privaten bezug zu einem imker hätte und mich mit dem thema gesunde ernährung beschäftigen würde. ich muss dazu sagen, dass ich 24 jahre bin und jetzt eher von den leuten aus meiner geration spreche. aber generell denke ich schon, dass die meisten leute ihren honig wohl im supermarkt einkaufen und die, die direkt beim erzeuger einkaufen eher der minderheit angehören dürften.

von daher ist diese umfrage wohl wenig aussagekräftig, schätze ich...

schade eigentlich.

aberacadabera

24 urlaubstage im gesamten jahr. dementsprechend also zwei urlaubstage pro monat. 12 tage im monat wär ja der hammer, dann arbeitest du ja quasi nur ´nen halben monat. wär sehr krass, sowas gibt es NIRGENDS im berufsleben (zumindest als normal angestellter arbeiter nicht)!!

klar kannst du um eine neue/andere stelle bitten, die etwas näher dran ist. eigentlich kann man in so gut wie jeder stadt irgendwo ein fsj machen (kindergärten, jugendherbergen, behinderteneinrichtungen etc gibt es überall - sicher auch in deiner nähe!). zu fragen kostet nichts. und einen schlechten eindruck wird das auch ganz bestimmt nicht machen, da bist du doch lange nicht die einzige, der es so geht! ihr werdet eine lösng finden - da bin ich mir ganz sicher. allerdings würde ich mir trotzdem überlegen, warum du nicht in den schwarzwald möchtest. die gegend ist wunderschön dort und der ortswechsel (ist ja auch nicht von sooo langer dauer) bietet dir ´ne menge neer möglichkeiten: du kommst mal raus endlich, lernst "die welt" ein bisschen kennen,... neue kontakte, neue freunde, nee umgebung, neue eindrücke,... und du kannst deine eltern doch ach jederzeit mal besuchen kommen am we. oder andersrum - wie schön, wenn deine eltern mal für ein urlaubswochenende zu dir in den schwarzwald kämen, das wird dann erst richtig genossen! du wirst selbstständiger und sammelst viele neue eindrücke. und der beziehung zu deinen eltern kann es ach nicht schaden - meist wird es durch eine trennung sogar besser und noch verbundener/enger. außerdem könnt ihr jederzeit miteinander telefonieren.

ich würd mir das an deiner stelle echt nochmal überlegen (und mit deiner ma drüber reden, klar). manchmal können eltern einfach nicht loslassen. aber das ist soooo wichtig! und es geht ja auch nur um ein jahr, das geht so schnell um!

soń fsj ist echt ńe wahnsinns chance! alles gute und ein spannendes fsj dir!

zanauber

passieren kann das sicherlich - keine frage. vielleicht ist sie aber auch einfach nur geschmeichelt und... naja, jetzt, wo sie weiß, dass sie gute chancen bei dir hätte, warum sollte sie sich dich dann nicht warmhalten? zumal sie ja auch gar nicht weiß, ob ihr schwarm was für sie empfindet. und sie dich sehr mag (sonst wärt ihr ja keine abF). ich würd die sache mal weiter beobachten und ihr noch ein wenig zeit geben. und dann - viell. so in drei wochen - nochmal mit ihr reden. viell. indem du sie ins café einlädst oder so. macht ihr euch ´nen netten nachmittag und redet ein ernstes wort miteinander. schafft klare verhältnisse. viel glück!

ja. könnte man - sprichwörtlich - so sagen... also wirklich kalorien weggeschwemmt werden natürlich durchś wassertrinken nicht, aber wer viel wasser trinkt, -hat weniger hunger und appetit, so dass er weniger isst. -nimmt ca. 50 kcals weniger von der mahlzeit auf, die er unmittelbar vor dieser trinkt (CA. EINEN HALBEN LITER WASSER TRINKEN VOR DER MAHLZEIT!).

somit macht wassertrinken auf jeden fall schlank!

leute, ich hab beeren (heidelbeeren und erdbeeren) auch nach 1 jahr und ca. 8 monaten tiefkühllagerung noch verwendet. das ganze in eine quarkspeise gerührt. war wunderbar prima! der geschmack und die kosistenz waren tadellos (also so wie man tiefgekühlte beeren halt kennt) und übel geworden ist (auf dem kindergeburtstag!!) auch niemandem. haben alle gut vertragen. :) und ich wette, die halten auch noch ein paar monate länger aus. so zwei jahre,...so lange die kühlung zwischendrin nie unterbrochen wird.