Multi beruhig dich ! Man kann auch ins Fitness gehen wenn man nicht ganz so viel Masse besitzt. Man muss halt für sich selber entscheiden, was das Ziel von einem selbst ist. Möchte ich Muskeln aufbauen, dann geht das nur mit einem Hypertrophietraining und der dazu passenden PRoteinreichen Ernährung. Möchte man jedoch einfach nur ein wenig SPort treiben um sich gesund und fit zu halten, gilt es an den Geräten ganz anders zu trainieren als bei einem Muskelaufbautraining. Möchte man die Ausdauer, bzw die KRaftausdauertrainieren macht man dies mit wenigergewicht und dafür vielen Wiederholungen. Nunja zu deinem Problem kann ich dir eigentlich nur raten, dass du entweder, wenn es dir möglich ist zu Zeiten gehst, wo da Fitnissstudio nicht so gut besucht ist, oder du musst wirklich gezielt versuchen durch Ernährung zuzunehmen und dich einfach überwinden ins Fitnessstudio zu gehen und es muss dir einfach egal sein, was andere von dir denken. Ich meine die dicken Muskelmaschinen in den Fitnessstudios haben klein angefangen ;) Liebe Grüße

uhh da kennt ich aber jemand nicht aus :D das sind zwei komplett unterschiedliche sportarten, gucks dir einfach auf youtube an dauert zu lange das zu schreiben ;)

Wie alt bissen du ich würds lieber lassen :D

weil männer immer als vorbild für ihre frauen gelten wollen. Männer können nicht damit umgehen, dass ihre frauen einen höheren stellenwert haben als sie. Genau so ist es doch auch in hollywood man hört doch so oft, dass sich zwei gleich bekannte schauspieler gefunden haben, doch die frau entwickelt sich besser und wird bekannter und verdiehnt mehr als ihr mann. Ende vom Lied ist die Trennung, die vom Mann ausgeht.

eine welt voller ganz vielen nackten carmen elektras die nur mich verwöhnen wollen :P

Ich kann es mir erlich gesagt nicht vorstellen, dass das was bringt, da es keine große herausforderung für den muskel ist, wenn du das 2-3 jahre machst vielleicht ein wenig aber eher nicht nach meinen kentnissen