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Hey! Also ich (w15) kenne das auch sehr gut, da meine Mutter und ich auch nicht gerade das beste Verhältnis zueinander haben. Man gewöhnt sich tatsächlich mit der Zeit dran, es tut zwar immernoch weh, aber es wird besser... Ich Versuche meistens einfach ruhig zu bleiben und warte darauf dass es vorbei ist... Einschließen kann ich mich übrigens auch nirgends deshalb kann ich mich noch besser in deine Lage versetzen 🥲 ich empfehle dir einfach in dem Moment das so hinzunehmen weil es bringt dir eh nichts deiner Mutter zu sagen wie du dich dabei fühlst oder dass sie dich gerade anschreit und du das nicht gut findest. Das nehmen die eh nicht hin und spielen es nur runter. Des weiteren: rede mit nem Freund/ner Freundin drüber wenn du alleine im Zimmer sitzt und friss nicht den ganzen Kummer in dich rein... Wenn du niemanden zum Reden hast kannst du mich auch gerne privat anschreiben ;)
Hoffe ich konnte ein wenig helfen
LG ✌️