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Hallo
Natürlich spielen genetische Faktoren sicher eine Rolle, aber hier ein paar Tipps:
1. Gehe regelmässig zur Dentalhygiene. Zahnstein kann auch bei gründlichem Putzen entstehen. Seit ich 2 mal jährlich gehe, habe ich kaum noch Probleme mit den Zähnen.
2. Die Zahnpasta nach dem Putzen nur ausspucken, nicht spülen. So kann sich das Fluorid besser entfalten.
3. Eine halbe Stunde lang nichts trinken und keine Mundspülung. Das Fluorid braucht etwa 30 Minuten um in die Zähne eingelagert zu werden.
4. Wenig zucker- und kohlensäurehaltige Getränke - die Säuren greifen den Zahnschmelz an.
5. Zahnseide! Die Zwischenräume sind wichtig.
Ich hoffe, das hilft dir etwas weiter :)