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Nur wenn du seit Jahren joggst regelmäßig und sehr häufig, wirst du tatsächlich "dünne" Beine bekommen. Da die meisten (die ich kenne) jedoch etwa 3x die Woche joggen und evtl. noch Intervalle einbauen bauen diese eher Muskeln auf anstatt ab. Zur Körperfettreduktion ist es geeignet, nicht jedoch zur Reduktion der allgemeinen Masse, wenn es nicht regelmäßig und oft betrieben wird.