Hallo.Ich bin 1,57m groß und wiege 64 kg. Ja ich weiß, ich bin übergewichtig, dass es ungesund ist und blablabla.Aber das ist ja genau das was ich ändern will.Ich will wieder auf 60kg kommen,ich hab vieles probiert,aber ich schaff es einfach nicht.Ich versteh auch nicht, wieso ich früher mehr gegessen habe (auch mehr ungesundes) und nicht zu nahm, aber jetzt sofort zu nehme, wenn ich mal manchmal zu viel esse oder so. Ich hab in kurzen Zeitraum viele Kilos zugenommen.Ich finde keine Motivation und bin bei Sportarten richtig unbegabt. Hat jemand Tipps für mich? Wie kann ich so schnell wie möglich abnehmen und dann auch so bleiben?

Hey! Ich bin Student im 1. Semester und in 2 Wochen stehen die Prüfungen an. Da mich der Besuch der Vorlesungen zurzeit aus persönlichen Gründen und ein naturgegebener Mangel an Konzentration sehr viel Energie kosten, habe ich nach der Hochschule, welche schon um 13 Uhr endet, meistens nur noch wenig Antriebskraft, um meine Pflichten zu erfüllen.

Mich würde mal aus medizinischer, psychologischer und ernährungswissenschaftlicher Sicht interessieren, was diese "Energie/Antriebskraft" im Menschen überhaupt ist und welche Ressourcen und Methoden genutzt werden können, um diese zu aktivieren und zu erhöhen.

Da ich für alle Ansätze offen bin, interessieren mich auch Meinungen aus der spirituellen und esoterischen Richtung.

Auch eure subjektiven Erlebnisse würden mich interessieren.

LG Bamboolan :)

Hey, Bin 16 jahre alt und trainiere seit ca. 1 monat. Das problem ist, dass ich beim bankdrücken 2x 9kg hantel nix an meiner Brust spüre. Dafür macht sich die Schulter und der trizeps bemerkbar. Spüre ich am nächsten tag erst was??

Würde mich mal interessieren!

Kann man den Controller von der One auch auf der One S nehmen?

Hallo ihr Lieben,

mein Freund und ich wollen am Samstag einen Ausflug machen. Leider soll es regnen.

Was macht ihr an einem verregneten Tag?

Liebe Grüße :)

Hallo Community ich trainiere seit cirka 8 Monaten und gehe 3-4 mal der Woche ins gym komme aber einfach seit 1-2 Monaten gar nicht mehr weiter im bankdrücken (65kg) aber bei allen normalen Brustübungen schon zbs bei schräkbank, negativbankdrücken, butterfly... Ich bin 1.84 groß, wiege 82-83KG auch mit etwas fett dahinter und bin 16 Jahre alt

Ich bin grad auf der Suche nach Büchern, die mir dabei Helfen mehr Fokus und Motivation im Leben zu finden. Lese grad das Powerprinzip von Anthony Robbins und das Buch ist echt gut. Kennt Ihr ähnliche Bücher, die Ihr mit empfehlen könnt?

Ich habe in letzter Zeit herausgefunden, dass ich mich richtig hypen kann, wenn ich mich selber anschreie. Also so als Motivation. Oder einfach nur aus aller Kraft schreien. Fändet ihr das sehr schlimm, wenn das jemand draußen machen würde oder ist das noch in Ordnung ?

Immer nehme ich mir vor zu lernen aber dann mache ich es doch nicht .... Hat jmd Tipps wie ich mich wieder motivieren kann?

Hallo,
Ich wollte fragen, ob es hier vielleicht ein paar nette Leute gibt, die ein paar aufbauenden Worte für einen übrig haben, um weiterzumachen. Würde mich sehr freuen.

Schonmal vielen Dank im Voraus

Mein Freund kommt bald zu mir und ich möchte ihn etwas mit meinen Reizen ärgern ohne das er sofort an mir ran darf. Habt ihr Tipps? Er ist 16 und ich 15 ☺️

Hallo erstmal! Ich habe letztens im Unterricht geträumt und habe mich dann gefragt, ob man auf Sternen leben kann. Und ja, ich weiß, Sterne sind eigentlich Sonnen! Sonnen sind (soweit ich weiß) sehr sehr sehr heiß. Aber im Winter kann man doch da hin fliegen....oder? Vielleicht gibt es dort auch Orte, wie Sibirien oder Alaska und dort wäre es dann nicht so heiß. Und kennt jemand eine Fluggesellschaft, die theoretisch Flüge dorthin machen würde? Bitte um Hilfe!!!!

Hi Frage steht oben..sie sollten viele Videos haben du motivieren und in deutsch sein,ich hab blogilates entdeckt nur sie sprich ned so gut englisch und naja..aber ich lern noch english ich schwörs bin erst 13 geworden://

lg imcry

Ständig am grübeln Vorfällen auch nachts hilft Ablenkung ?

Hallo, Ich möchte im Alltag und auch im Studium effektiver voran kommen. Soll heißen in puncto Motivation, Effektiver Lernen/Arbeiten usw. Möchte ich besser werden. Über jegliche Art von Tipps oder auch persönliche Erfahrung würde ich mich freuen. Auch gute YouTuber mit dieser Thematik sind hilfreich! Danke schon mal. LG

Hallo :) ich suche ein youtubevideo was über das Leben 'spricht' und das einen emotional etwas berührt und vielleicht sogar ein wenig motiviert und wie schon gesagt, einen dazu bringt, über das Leben nachzudenken .. Danke :)

Hey,

Kennt ihr einen guten Film, welcher um Motivation oder Worte im Alltag geht. Also so einen Film zu nachdenken und weiterdenken. Vllcht ein Film den man selber auf sein eigenes Leben proezieren kann ? Ich habe jetzt einen Film gefunden: Der Film deines Lebens. Der ist schon nah dran, aber i-wie noch nicht ganz das richtige. Kennt jemand so einen guten Film, welcher sich motiviert mal über dein eigenes Leben nach zu denken ?

Lg Jessi

Hallo liebe leute da draussen ich wollte mal fragen wieso ich so einer blöden lage bin.

Ich selber bin 20 Jahre jung und hocke ständig zuhause ich will aber was in meinem leben erreichen Packe es aber irgendwie nicht :( Habs mehrmals Probiert wie z.b geregelten Tagesablauf und alles aber hilf mir nix.

Ich selber lebe vom sozialamt was ich selber aber nicht möchte Wie gesagt ich verzweifle an meiner motivation und an mir selber und weiss nicht was ich gegen machen soll

Ich habe mich jetzt geöffnet in der hoffnung das mir einer vlt helfen kann tipps und tricks zu geben

Freundliche Grüsse

Jason22