Hallo,

Ich brauche ein bisschen Hilfe beim Muskelaufbau! Ich hab vor einer woche wieder angefangen zu trainieren! (Krafttraining) Ich hab aber mal wieder eine Einsteiger Frage. Wenn ich am Tag 20-30 Minuten trainieren würde, sollt ich nach zwei Tagen Training immer einen Tag pause machen oder kann ich jeden Tag meine 20-30 Minuten durchziehen?

Grüße

Hey! (m14) habe eine beste Freundin. nach einer Zeit ist sie mir immer und immer wichtiger geworden und ich habe mehr Gefühle für sie entwickelt . jetzt zu meinem Problem: Sie hat einen Freund allerdings hat sie Vlt auch Gefühle für mich weil wir uns immer Herzen schreiben usw ich weiß einfach nicht mehr weiter

Hi! Ich hab eine Frage. Ich geh ins Fitness-Studio. Jedoch nicht jeden Tag. Soll auch in irgendeiner weise ungesund sein, hab ich gehört... Naja. Bizeps, Trizeps und Bauch sind so bei den meisten (glaube ich) die Fokuspunkte. Stimmt es, dass der Trizeps 2/3 des Armumfangs ausmacht? Jedenfalls will ich zuhause auch etwas für meinen Körper tun. Frage: Kennt ihr gute Übungen für Trizeps und Bizeps ohne Geräte oder extra hanteln oder derart? Also Übungen mit eigengewicht. Selbe Frage mit Bauch. Danke.

Hallo, ich hab heute ingesamt 1900 kalorien zu mir genommen. Was soll ich tun uns was esst ihr alles wenn ihr so einen fressanfall habt hilfe :/

Ich bin 15 Jahre alt und liebe ein Mädchen, welches in meine Klasse geht. Ich versuche nun schon ca. 2 Monate an sie ran zukommen, aber dies fällt mir sehr schwer. In der Schule läuft sie immer in Gruppen rum und es ist unmöglich mal alleine mit ihr zureden. Wenn ich nach der Schule mal mit ihr schreiben will, fehlen mir die Themen. Außerdem schreibt sie mich nie an (dies tut sie aber bei jedem so). Ich habe schon überlegt, ob ich sie mal frage, ob wir ins Kino gehen oder so, aber ich denke dies ist noch zu früh. Was soll ich tun?!?

Also so ein junge ( ich kenn ihn)hat mit mir jeden tag geredet und auch immer so richtig an mir interessiert hat mir mit küsschen smileys geschrieben und ich hab halt ihn so bisschen ignoriert und nicht mehr zurück geschrieben und jetzt versucht er mich eifersüchtig zu machen erzählt mir das er mit einer sich getroffen hat und er ignoriert mich einfach sonst hat er immer mit mir geredet und immer konplimente gemacht.. Was ist los was meint ihr?

Wenn man den körper daran gewöhnt extrem kalt duschen zu können bzw. allgemein recht resistent gegenüber kälte zu sein, kann man das mit dem umgekehrten weg kombinieren? Also dass man ziemlich heiß duschen kann und heißes wasser einfach besser aushält oder hitze allgemein

Wird dadurch die "fortgeschrittene resistenz" gegenüber der kälte zerstört oder wird das nicht beeinflusst?

Hey ich habe da eine Frage an die Jungs und zwar steht ihr mehr auf Zungenküsse oder normale Küsse? Würde mich über eine Antwort freuen, danke :)

Ein "Freund" von mir hat mir gesagt ich hätte einen Lauchkörper. Ich glaube es ist eine Beleidigung, aber trotzdem verschließt sich mir die eigentliche Bedeutung dieses Wortes.

PS: Ich bin auch kein Veganer oder Vegetarier, falls das wichtig ist.

Ich wollte wissen ob ich hässlich bin , weil mädchen nie was von mir wollen . Bitte sagt ehrlich was ihr von mit haltet und was ich ändern kann . Guckt mein profilbild an . Wie komme ich äußerlich gut bei Mädchen an ?

Hallo, ich wollte euch mal fragen wie alt ihr wart als ihr euren ersten Kuss mit jemanden der nicht in eurer Familie ist hattet, und ab wann ihr da normal findet den ersten Kuss zu haben :)

was schenke ich meinem besten freund zum geburtstag? er wird 16, er zockt und ist relativ oft auf youtube...es sollte nicht sehr viel mehr als 10€ kosten, da es nur was kleines sein soll...am liebsten würde ich etwas originelles und vlt auch kreatives machen

Ich war mit einer sehr guten Freundin, die ich schon lange kenne, einfach mal in der Stadt; wir sind rumgeschlendert, sind zwischendurch was Essen gegangen und haben uns ganz locker über dies und jenes unterhalten... Was haltet ihr davon? Ein Date oder einfach nur ein Stadtbummel unter Freunden?

Hallo , die Frage steht ja schon oben.

Ich freue mich über jede Antwort! ☺

Guten Abend,

Wir haben gestern auf Arbeit eine Runde laurenzia gemacht. Für alle die nicht wissen was es ist. Es ist ein Lied was für jeden Wochentag einmal gesungen wird und immer wenn der Name laurenzia oder ein Wochentag auftaucht muss man eine Kniebeuge machen. Seit dem hab ich im Oberschenkel direkt über dem Knie höllische Schmerzen, wenn ich aufstehe oder mich hinsetzten und sobald ich mit dem Finger ein bisschen drück. Ich versteh garnicht warum, weil ich ziemlich viel Sport mache und eigentlich trainiert bin. Ich mach 2 x die Woche Krafttraining und 4 x die Woche Ausdauer. Ich war heut extra in der Sauna weil das ja eigentlich die Muskeln entspannt. Aber es ist kein deut besser geworden. Meint ihr es ist ein fieser Muskelkater? Was kann ich machen?

Danke schonmal im vorraus. Liebe Grüße

Wieso können Menschen nicht so friedlich sein wie Tiere? Wieso wurden wir so erschaffen? Wir sind die einzigsten Lebewesen die uns selber kaputt machen, waum? Vorallem das gegenseitige Töten & Der Umweltverschmutzung

Hi Ich wollte fragen ob jemand ein ähnliches Problem hat. Ich habe nicht wie "normale" Mädchen. Ihr seht unten: Bild 1 --> so sieht eine normale brust aus Bild 2 --> so sieht meine Brust aus Und, kennt jemand das Problem? Wie kann man das ändern? Gibt es einen Weg den brustwachstum anzukurbeln (zum Beispiel durch massieren) Sandra

Hallo Leute!

Ich habe es satt verletzt zu werden, also habe ich beschlossen ein "bad Girl" zu sein. Was muss ich dafür eigentlich tun?

Danke schon im Vorraus :)