weil sie kein Französisch sprechen können

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mit kaltem Wasser ausspülen.... Auf keinen Fall versuchen es mit Säure zu neutralisieren

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Mach am besten diesen Schritt in Powerpoint und füge den Screen davon im Word Dokument ein

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Selbstverständlich! Hierfür musst du dennoch darauf achten dein Training nicht zu übertreiben, denn, wie bereits erwähnt, scheinst du eine Muskelschwäche zu haben, was zu gesundheitlichen Risiken führen kann. Ganz im Gegenteil: Ich würde dir sogar genau deswegen empfehlen Sport zu treiben (Eiweiß nicht vergessen;)

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