du kannst dir einen zettel nehmen und jedes mal aufschreiben wenn du was isst, und das jeden tag

z.b.:
montag: Brot mit butter und käse, chili con carne,..etc..

und so weiter mit den tagen und dann gucken wie viel du isst. das kannst du erstmal für ungefähr eine woche machen und falls du es zu viel findest dann versuchst du es mit weniger essen bis es dir gefällt

du solltest mit ihr ein gespräch suchen und sie vielleicht dazu überreden mit ihrer mutter zu reden, sonst gehst du mit ihr zu ihrer mutter falls sie es nicht alleine schafft

lieber franklin,

ich würde mit deinem freund einfach ein gespräch suchen und es mit ihm besprechen, falls er dich korbt dann musst du leider damit klar kommen aber ein gespräch kann man immer aufsuchen.