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Hallo TS1967,
ich könnte es mir vorstellen, dass Dein Gesicht durch die vielen Sorgen müde und angespannt oder traurig aussieht. Ich möchte Dir nicht zu nahe treten aber wenn Du seelisch sehr leidest, könnte Psychotherapie wirklich hilfreich sein. Deswegen bist Du aber nicht automatisch psychisch krank. Es ginge eher darum, herauszufinden, woher diese Selbstzermürbung kommt. Wenn Du mit dir zufriedener bist und dein frieden mit dir hast, dann bekommst du automatisch eine andere Ausstrahlung. Leider gibt es immer wieder sadistische Leute, die merken, das jemanden nicht gut geht und dann angreifen, statt Mitgefühl zu entwickeln. Entschuldige, ich gehe von Deiner Frage ab...Körperlich gesehen, ein bisschen zunehmen, also in Maßen hilft schon. Alles Gute