Bei der Länge der Fahrt ist das keine Besonderheit , meide das fahren bzw fahre nur nötige strecken und massiere deine Finger ( Handgelenk aktiv ) und dehne sie täglich . Sollte es nach einer Woche nicht besser werden Suche einen Hausarzt auf
Geh mal schlafen
Haha ein lifestyle... naja nimmst die Situation nicht so ernst finde ich gut. Am besten gibst du dir 1 Stunde Zeit und schreibst all deine Ziele die du erreichen willst auf. Und klappert die ab. Tipp zu Beginn reichen kleine Ziele wie : heute gehe ich joggen oder später dusche ich nur kalt oder sowas gibt ja 1.000 Sachen
In der Stadt?
Jetzt anfangen hä?
Ist doch lustig hahah
Gegentreten, klappt bei meinem Rechner auch immer
Normalerweise müsste es dir besser gehen da du dir die Sachverhalte selber gut erklären kannst und eigene Probleme einfach lösen müsstest
Weil die Augen haben
Kalte dusche
Seh ich anders durch das selber mit sich reden entstehen Probleme die in deiner gedanklichen Wahrnehmung existieren
Dein Selbstwertgefühl ist immer bei 100% du schreibst ihn mit deinen Gedanken und Gefühlen nur selber runter
Genau so wie du introvertierte Anteile hast hast du auch ein hohes Selbstbewußtsein und Offenheit nur das musst du erst erkennen
Denke das hat nichts mit dem Alter zu tun ich meine Leute die 50 sind geht es genau so hahah deswegen geh gelassen durchs Leben und nim nicht alles so ernst .
Geh die Sache einfach locker an . Fals ein ( ernstes) Thema fällt aussere deine Meinung aber verpacken sie mit einbisschen Witz.
Rechte Hand
Wenn du wirklich nicht mehr daran denken willst wird es wohl keinen anderen Ausweg als Meditation geben .
Die Meditation versetzt dich in einen formlosen Zustand wo zeit Gedanken Emotionen Werte alle erlöschen sind
Wie meditiert man ?
Dir würde ich eine Atem Meditation empfehlen, setz dich bequem hin schließe beide Augen und konzentriere dich nur drauf wir die Luft deine Lunge umwandelt und Wieder ausweicht, du wirst merken wie alle sorgen vergehen
Jetzt wirst du bestimmt sagen ja aber die Problem die ich habe existieren ja immer noch.
Möglich :) aber eine tiefe Erkenntnisse hat dich bei der Meditation heimgesucht das es in diesem Moment keine Probleme gegeben hat.
Menschen fallen in Depressionen weil sie sich zu viel im Kopf befinden um es einfacher auszudrücken sie betrachten ihr Leben immer nur in der Vergangenheit also schauen Sie was Sie vorher alles hatten und jetzt nicht mehr oder sie schauen in die Zukunft und suchen den nächst besten Moment das ist ein Kreislauf der nur kaos verursacht.
Zu dem Thema mit den Freunden , lerne dich erst selber zu lieben before du anderen dein Herz vertraust.
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Ja , deine Gedanken Formen dein ganzes Leben einige setzen darauf keine Gedanken zu haben um in ewiger ruhe zu sein andere auf durchgehende positive Gedanken. Also deine Gedanken Formen deine emotionale Reaktionen auf Situationen
Nimmt doch nicht jeden scheiß immer so ernst