Hallo!

Zu meinem Problem: Ich beginne wenn es still ist und andere Leute mit mir im Raum sind ohne Grund zu lachen. Ich denke an nichts - wirklich an rein gar nichts, aber ich muss trotzdem lachen. Tipps, wie zum Beispiel mich zu kneifen, in die Lippe zu beißen oder an etwas Trauriges zu denken helfen mir nicht, sondern sie machen die ganze Sache noch schlimmer. Ich kann an den Tod von meinen Eltern denken, aber ich muss lachen. Und das wirklich Komische an der Sache ist; wenn eine der beiden Voraussetzungen nicht erfüllt ist, sprich, wenn es entweder laut im Raum ist oder ich alleine im Raum bin, muss ich überhaupt nicht lachen. Es ist wie ein Schalter und es ruiniert mein Leben. Ich kann keine Referate machen, keine Tests und keine Schularbeiten schreiben ohne zu lachen und das sind nur die Probleme in der Schule. Bei Dates oder Vorstellungsgesprächen kommt das auch nicht unbedingt gut rüber. Und kommt jetzt nicht mit "Lachen ist gesund!" oder "Du bist nun mal ein positive Mensch!". Ich blamiere mich vor Lehrern, sowie Schülern, von Tag zu Tag und es macht mich depressiv. Ich habe schon meinen Hausarzt und zwei Psychologen gefragt und sie haben mir nicht weiterhelfen können.

Hat jemand sowas Ähnliches und auch die selbe Erfahrung oder bin ich der einzige und nur verrückt

Bitte dringend um Hilfe/Rat

MfG

Hallo! Das ist meine erste Frage auf gutefrage.net! Hoffe ihr könnt sie beantworten!

Zu mir: 16, Junge, Spasmen auf der rechten Körperhälfte (Arm + Hand, Bein + Fuß) + Beinlängendifferenz, rechts (~4cm) seit der Geburt.

Zu meiner Frage: Ich kämpfe seit ungefähr 1 Jahr mit Einschlafproblemen, weil die Spasmen in den Gliedmaßen häufiger und stärker auftreten. Ich nehme deshalb ein Muskelrelaxan (Lioresal), benötige dennoch gewisse Zeit um einschlafen zu können. Das heißt wenn ich mich so um 22:00 Uhr ins Bett lege kann es durchaus seien, dass ich, wenn es mir gut geht sofort, um 23:00 Uhr oder wenn es mir besonders schlecht geht, sogar um 00:30 Uhr o. Ä. einschlafe. Mein Schlafrythmus variiert deshalb ständig und das heißt, ich bekomme jeden Tag im Durchschnitt 5-8 Stunden Schlaf. Am Wochenende musste ich aber leider ohne Lioresal auskommen, da ich vergessen hatte meiner Mutter bescheid zu sagen, dass ich keine Tabletten mehr habe. Wie ihr euch wahrscheinlich denken könnt; ich habe kein Auge zu bekommen. Über eine Zeitspanne von 48 Stunden (Samstagnacht bis heute) habe ich gefühlte 3 Stunden reinen Schlaf bekommen (wobei ich am Samstag überhaupt nicht geschlafen habe). Ihr denkt euch jetzt wahrscheinlich, dass ich komplett fertig seien muss, mental, sowie physisch und ich mich permanent in einer Art Trance befinden müsse. Aber es ist irgendwie das komplette Gegenteil eingetreten; ich fühle mich besser, heißt, nicht mehr so deprimiert und niedergeschlagen wie normalerweise, rede mehr, assoziiere mich mehr und fühle mich generell glücklicher und fokussierter und aktiver. Meine Eltern kommen mit 6 Stunden oder weniger Schlaf gut aus und beide arbeiten von Vormittag bis Vorabend. Meine Schwestern wiederum benötigen jeden Tag 9+ Stunden Schlaf.

Mir ist durchaus bewusst, dass sich das Gehirn nach gewisser Zeit regenerieren muss und dass wenn ich es zu meiner Gewohnheit mache jeden Tag weniger als 3 Stunden zu schlafen, dass dies über längere Zeit Schäden in gewissen Teilen meines Gehirnes anrichten könnte, aber ist es normal, dass ich mich besser fühle wenn ich wenig bis gar nicht schlafe, als wenn ich 7-8 Stunden schlafe?

NOTIZ (TL;DR): Ist es normal, dass ich mich besser fühle wenn ich wenig bis gar nicht schlafe, als wenn ich 7-8 Stunden schlafe?