Seitdem ich wieder seit 1 woche kaffe trinke merke ich nach 3-4 Stunden das ich Bauchschmerzen bekomme ist das normal vertrage ich kein Kaffee? Wenn die Bauchschmerzen stark bis mittelstark sind

Hi,bin M12 wiege 73KG bin 166cm groß znd möchte irgendwie möglichst schnell zunehmen

Frühs:

• Proteinriegel
• gefrorene Trauben (ca 20stk)

Frühstück:

• Magerquark mit Nussmouse, Pfirsich und einen kleingeschnittenen Proteinriegel

Snacks :

• Wassermelone
• 7 Haribo Bärchen
• 2* Sommersby
• 2 Selbstgemachte Protein Brötchen

Abends:

• Nudeln mit Pesto
• Salat

seit bitte ehrlich aber nicht unhöflich:))

Hi, wie viele Kalorien hat ca. Das innere von einer Honigmelone? Also die ganze Melone wiegt ca. 1300gramm. Bei meiner App steht 700 Kalorien für eine Honigmelone, aber das kann doch nicht stimmen oder?

Lg

Hallo Leute, ich möchte gerne abnehmen.

Daten: 153cm, 51,9kg, 17Jahre alt.
Ich habe auch eine Gewichtsanalyse gemacht und die sagt mir ich bin fast im Übergewicht.

besonders dick sind meine Brüste, Bauch, Beine, Kinn.

So, ich schreibe mir jeden Tag einen Essplan. Aber meistens halte ich mich nicht so genau dran. Heute zum Beispiel stand drauf: F-4x Knäckebrot mit Belag+1xTomate. M-Reis mit kleinen Tomaten und dazu ne Schüssel Erdbeeren. A-Rührei also 2x Eier.

hab alles eingehalten, außer das Abendessen. Da habe ich Fertignudeln und Kichererbsen gegessen. Das nervt, weil ich auch die Kalorien genau berechnen tue und abwiege. Will eigentlich am Tag nur 1000kcl zu mir nehmen
Habt ihr vielleicht Tips wie ich mir das einreden kann? Disziplinierter werde?

Achso, nebenbei gehe ich spazieren im schnellen Tempo. So 15-Tausend Schritte pro Tag.

Ich (M 13) möchte mir zur EM ein Pack Radler ohne Alkohol kaufen. Das ganze möchte ich in der Schweiz im Migros kaufen. Meint ihr dass das ok ist oder lieber nicht? Könnte komisch sein wenn so ein 13 jähriger ein Sixpack Radler kauft…

Hab ich doch zu viel gegessen oder passt das so ?

Ich bin 172 cm groß und wiege zwischen 55 und 56 Kilo. Ich glaube eigentlich das ist normal. Aber bekomme den Gedanken nicht los dass ich zu viel wiege wenn ich in den Spiegel schaue

hallo, ich würde gerne wissen wie ich schnell abnehmen kann. Ich will fünf Kilo abnehmen und das in mindestens zehn Tagen kann mir einer sagen, wie ich es schnell schaffen kann fünf Kilo weniger zu wiegen, da es bald wärmer wird und ich mein Zielgewicht noch nicht erreicht habe und ich mich dabei sehr unwohl fühle.

Ich hab das eine Woche getraggt und hab bestimmt was vergessen aufzuschreiben, aber so ca 1800 im Durchschnitt pro Tag. Ist das normal?

Plus einen Apfel der hat 10 g Zucker und eine Kiwi 9 g Zucker also entweder muss ich was weglassen aber dann hab ich keine Kraft mehr wahrscheinlich oder was ohne Kaufen Problem ist das ist immer ausverkauft ohne Zucker

Momentan mach ich nh Diät die ziemlich chillig ist und nein, ich hunger nicht.

Ist es dann noch sinnvoll Tee mit zucker zu trinken? (2 teelöffel) Oder mit honig? oder sollte man es lieber komplett lassen

Moin.Ich nutze die App Yazio zum abnehmen.Ich habe angegeben nicht sehr aktiv und meistens Sitzen.Ich komm aber doch im Alltag auf 4000 Schritte was ja ordentlich Kalorien sind.Sind diese Kalorien schon mit reingerechnet in mein Kalorienziel oder kann man die extra hinzufügen?

Ich habe erfahren, dass eine alte Bekannte unter Bulimie leidet und jetzt in Therapie ist. Jetzt meine Frage… Jetzt wo ich das weiss, ist mir das erst jetzt aufgefallen…

Früher wo wir paar Male zusammen gegessen haben, hat sie immer recht „viel“ gegessen und ist so ca. nach 10 Minuten als sie mit dem Essen fertig war auf die Toilette. Damals habe ich mir ja nichts gedacht, weil sie war immer sehr schnell wieder zurück, so innerhalb 5-10 Minuten…

Nun meine Frage, denkt ihr, sie hat sich in dieser Zeit die Finger in den Hals gesteckt, um alles, was sie gegessen hat, zu erbrechen? Geht das denn wirklich so schnell und ist dann das ganze Essen ernsthaft dann leer, wenn man ein - zweimal erbricht?

Sorry, falls sich diese Frage komisch anhört, aber ich bin ziemlich „ignorant“ bezüglich diesem Thema und möchte rein aus Interesse mehr davon wissen…

Hey ich bin Timo,

ich frage mich wie viele Kalorien ihr so pro Tag zu euch nimmt und ob ich abnehmen oder zunehmen wollt? Ich esse so am Tag etwa 2500-3000 Kalorien.

Hoi Leute ich will abnehmen und ich weis nicht wie.Weil wenn ich Zucker esse eigentlich Gummibärchen habe ich dann Bauch schmerzen.Wie kann ich abnehmen und wie lange dauert es?Danke für eure Zeit Lg

Wenn ja, was war das Gericht?

Wenn nein, was Werdet ihr noch essen?

Woher kommt/kam eure Disziplin und das Gefühl alles kontrollieren zu können ?